@duongthuha.fitness: Rất nhiều mẹ nghĩ sau sinh chỉ cần tập bụng là sẽ gọn lại… Nhưng thực tế: ⚠️ Nếu tập sai, bạn đang vô tình làm tình trạng tệ hơn, làm bụng to hơn, tách cơ nặng hơn 😥 Trong video này mình chia rõ: ✔️ Bài NÊN tập (an toàn, hiệu quả) ❌ Bài KHÔNG nên tập (dễ làm hại cơ) Các mom nhớ để ý nha 🥰🥰 #duongthuhafitness #fyp #songkhoe247 #xuhuong #tips

Dương Thu Hà Fitness
Dương Thu Hà Fitness
Open In TikTok:
Region: VN
Wednesday 22 April 2026 03:55:28 GMT
79388
2764
30
277

Music

Download

Comments

landaulamme08052026
Đô La ( Mẹ Bé Đô La) :
Sinh mổ bao lâu tập dc ạ
2026-04-22 19:58:14
4
trinhhuynh9x
Mỹ trinh :
bị tách cơ bụng tập bài này được k ạ
2026-05-12 02:16:33
1
linka.mos
Mrs.Linka :
cách siết cơ bụng như nào vậy ạ
2026-05-07 12:38:15
1
ihnnp_
tradaosuaa_ :
em nằm để giơ chân mà cái phần hõm lưng nó k thể áp phẳng sàn thì làm sao ạ, tập xong em hay bị đau lưng hơn là bụng
2026-05-18 15:04:54
2
phamthuthao254
Thu Thảo :
Mẹ bầu có bài tập nào ko ạ
2026-06-24 12:38:34
0
nganxing2
Ngân xing :
Chị tập trong bao lâu để có bụng đẹp như kia ạ. Em cũng sau sinh đc 9th, ăn giảm tinh bột cũng giảm đc kí mà ko giảm đc bụng, mặc dù cũng chạy bộ, tập nhẹ ở nhà
2026-04-22 06:47:29
0
lanmapxc2
Lan Mập XC2 :
Sau sinh bao lâu là là chị tập lại vậy ạ
2026-04-23 04:03:19
0
mia.nguyn809
Mia Nguyễn :
7 năm rồi còn đc ko b ơi
2026-04-25 01:00:54
1
phongphong1499
Phong Đường :
Sinh bé sau 3 năm rồi bụng vẫn to, tập những bài này có giúp săn gọn bụng k ạ?
2026-06-11 07:18:24
0
cuabebe2022
Cuabebe Baby :
Chị ơi tập các bài tập như này đến bao giờ ạ
2026-04-22 14:50:10
2
yoonalinaa
yoonaෆ╹ .̮ ╹ෆ :
ra bài tập bụng trên đi c oi
2026-06-02 13:44:04
0
trannguyenhangny89
Hằng Ny💕 :
Trộm vía
2026-05-25 06:34:43
0
memeoreview0
Mẹ Mèo review :
bụng dưới to sau sinh lâu năm thì tập bài nào ạ?
2026-05-14 00:03:10
1
nidocnhatvonhi
Lemon Ni :
chị làm seri riêng về những bài cho sau sanh đi an
2026-04-23 02:00:24
0
huyen0117
Huyền🍬 :
Thấy tập đơn giãn quá, tới lượt mình sao lạ lắm 😂
2026-05-21 05:06:44
0
thaocoi2411
Phương Thảo :
Bụng sau sinh cũng nhiều mỡ dưới tập những bài nào giảm đc ạ
2026-04-29 02:29:52
0
xoan_pony
Kẹo Ngọt Không Đường :
Cách hít thở như nào ạ? Mong chị chia sẻ ở các video ạ
2026-05-13 23:34:32
0
To see more videos from user @duongthuha.fitness, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About