@duongthuha.fitness: Rất nhiều mẹ nghĩ sau sinh chỉ cần tập bụng là sẽ gọn lại… Nhưng thực tế: ⚠️ Nếu tập sai, bạn đang vô tình làm tình trạng tệ hơn, làm bụng to hơn, tách cơ nặng hơn 😥 Trong video này mình chia rõ: ✔️ Bài NÊN tập (an toàn, hiệu quả) ❌ Bài KHÔNG nên tập (dễ làm hại cơ) Các mom nhớ để ý nha 🥰🥰 #duongthuhafitness #fyp #songkhoe247 #xuhuong #tips
em nằm để giơ chân mà cái phần hõm lưng nó k thể áp phẳng sàn thì làm sao ạ, tập xong em hay bị đau lưng hơn là bụng
2026-05-18 15:04:54
2
Thu Thảo :
Mẹ bầu có bài tập nào ko ạ
2026-06-24 12:38:34
0
Ngân xing :
Chị tập trong bao lâu để có bụng đẹp như kia ạ. Em cũng sau sinh đc 9th, ăn giảm tinh bột cũng giảm đc kí mà ko giảm đc bụng, mặc dù cũng chạy bộ, tập nhẹ ở nhà
2026-04-22 06:47:29
0
Lan Mập XC2 :
Sau sinh bao lâu là là chị tập lại vậy ạ
2026-04-23 04:03:19
0
Mia Nguyễn :
7 năm rồi còn đc ko b ơi
2026-04-25 01:00:54
1
Phong Đường :
Sinh bé sau 3 năm rồi bụng vẫn to, tập những bài này có giúp săn gọn bụng k ạ?
2026-06-11 07:18:24
0
Cuabebe Baby :
Chị ơi tập các bài tập như này đến bao giờ ạ
2026-04-22 14:50:10
2
yoonaෆ╹ .̮ ╹ෆ :
ra bài tập bụng trên đi c oi
2026-06-02 13:44:04
0
Hằng Ny💕 :
Trộm vía
2026-05-25 06:34:43
0
Mẹ Mèo review :
bụng dưới to sau sinh lâu năm thì tập bài nào ạ?
2026-05-14 00:03:10
1
Lemon Ni :
chị làm seri riêng về những bài cho sau sanh đi an
2026-04-23 02:00:24
0
Huyền🍬 :
Thấy tập đơn giãn quá, tới lượt mình sao lạ lắm 😂
2026-05-21 05:06:44
0
Phương Thảo :
Bụng sau sinh cũng nhiều mỡ dưới tập những bài nào giảm đc ạ
2026-04-29 02:29:52
0
Kẹo Ngọt Không Đường :
Cách hít thở như nào ạ? Mong chị chia sẻ ở các video ạ
2026-05-13 23:34:32
0
To see more videos from user @duongthuha.fitness, please go to the Tikwm
homepage.