لحد يضحك عليكم ويحط بلا كله في سكر لاتحرم نفسك منها بس خذ على قد احتياج وتمرن وامورك زينه ونحف بهداوه بدون عجله شغل انك تحط بلا كله في سكر هاذا غلط تمرن وامش وكل حسب احتياجك يومي وبس والله
2026-04-22 18:31:59
5
Bm👍 :
الحين انا قاطع السكر بس الخبز يعتبر من السكر والا ؟
2026-04-22 16:34:32
8
S :
نصيحة دامك مبتدىء بالنادي انتبه من الملابس اللي لابسها فيها بولستر عالي جداً وذا بيضرك و بيطلع روائح بالجسم، دور عن ملابس قطن كامل و بالتوفيق لك
2026-04-22 12:27:49
37
❄️ :
ياخيي انت بطل بلطل بطل والله اني احب إصرارك ودايم لاً بغيت الشي توصله ماشاء الله عليك والله حمستني اسجل معكم
2026-04-22 11:07:15
14
The Ghost :
السكر ماهو سم السم الطحين الابيض
2026-06-09 16:49:52
0
Alsahli📿 :
من وين سروال السباحه
2026-04-22 17:40:25
5
dyuhyhgp772t2 :
كان وزني ٩٩ وبس سويت الصيام المتقطع
نزلت ١٧كيلو وباقي مستمر اللهم لك الحمد والشكر 👌👌👌
2026-04-23 05:44:00
2
𓃵 :
اهم شيء المحافظه بعد نزول الوزن
2026-04-23 13:17:50
2
. :
من وين تيشرتك جامد ما شاء الله
2026-04-22 19:17:28
5
الاء :
فهد ماعمري شفت له مقطع الا وهو يتحدي ينحف الله يرزقني صملته
2026-04-22 20:17:51
4
sh :
طيب قلت كل شي الا الدايت 🤐
2026-05-03 12:14:48
1
𝚂𝙾🇸🇦💙💛 :
الله يعطيني صملتك ماشاءالله
2026-04-22 17:58:34
2
MJEED :
له سنتين بينحف
2026-04-22 15:13:59
0
ABDULKARIM :
الله يهديك غلط قطع السكر مرة وحدة غلط الدايت الافضل ان اكلك قبل الدايت تاكل نصه وشوي شوي تنقص تنقص الى ماتصير صحي انا لي ٤سنين احاول انزل وزن مانزلت الا لما سويت ذي الطريقة
2026-04-23 13:12:08
0
DA7M🎶 :
تكفى حكيني عن الاوتفيت يابو قماع😍👌👍
2026-04-23 01:46:45
1
D. :
وربي فنان وبتقدر ع ١٠ كيلو ان شاءالله
2026-04-22 11:46:32
3
Amal :
طيب الفواكه عادي؟
2026-04-23 05:12:17
0
Khaled Mohmmad :
ي عمرييييي يبوفاااارععع
2026-04-22 19:28:12
1
To see more videos from user @f5115115, please go to the Tikwm
homepage.