▼詳しいレシピはこちら👇🏻＼帰宅後1分で完成する月見とろ豚もやし🐷🌕(冷凍ストック)／「もう無理…今日ごはん作れない」仕事終わりHPゼロで帰宅して、ソファ座ったら終わりな日あるよね。でも、最近、コンビニ飯が高すぎる。おにぎりに200円はかけられない⚡️ しかも、できればちゃんとしたご飯食べたい。 . . そんな日のためにこれ👇 帰宅後3分、レンチン入れて待つだけ。 . ＼月見豚もやし（冷凍ストック）🐷🌕／ . これやばいのが包んで冷凍しとけば、レンチンするだけで完成すること。 . しかも包丁いらん、洗い物もほぼゼロ。 . なのに、豚バラでちゃんと満足感あるし、もやしと豆苗で重くなりすぎない。 . ポン酢だけじゃなくて“香味ダレ”にすることこれだけで、一気に“お店っぽい味”になる🥹 . さらに、 👉🏻最後に卵黄のせたら優勝 . とろっと絡んで、普通に反則。コスパよく、タンパク質も取れて、美容にも良いって… . 正直これ「仕込んだ自分、天才か？」ってなるやつ🤍 . しかも、 1食180円前後でこれ食べれるの普通に神。 . 保存しておけば "もう無理な日”でもちゃんとご飯食べれる . これ、未来の自分へのプレゼントです🎁 . 📌忘れる前に保存しておいてね . ────────── 【🧂材料（1人分）】・豚バラ約80g 　🌟今回使ってるのはしゃぶしゃぶ豚バラ　普通の豚バラよりも、コスパも良くて、ヘルシーなのに満足感やばくておすすめだよ🙆🏻‍♀️💮 ・もやし 1/3袋・えのき 1/3袋・豆苗 1/4袋・卵 1個・酒大さじ1 ・塩胡椒 2.3ふり . ────────── . 【🍳作り方（冷凍ストック）】 ①クッキングシートを広げて、えのき→もやし→豆苗→豚バラの順で重ねる . ②酒、軽く塩こしょうをふる . ③包んでそのまま冷凍でOK . 👉🏻これで仕込み完了 . ────────── . 🌟クッキングシートは、洗い物減るからこれ絶対おすすめ . 🌟今回使ってるのは、しゃぶしゃぶ用豚バラ！普通の豚バラよりもお安くて、ヘルシーなのに満腹感もあっておすすめです🤍 . 🌟冷凍前には、タレはかけない（水分出てベチャる原因になる） . ────────── . ※ここだけ絶対見て . 👉もやし、そのままだと水出て味薄くなる . ✔ 加熱後に軽く水切る ✔ タレは“最後にかける” . 👉これで、水っぽくならずちゃんと美味しくなる . ⸻ . 【香味ダレ】・ポン酢大さじ2 ・ごま油小さじ2 ・酒大さじ1 ・塩こしょう少々 . 👉混ぜるだけ！レンチン中に作ればOK . ⸻ . 【食べるとき】 ①600Wで3分レンチン　⭐︎足りない場合は追加の加熱をお願いします ②仕上げに、黄身だけのせて完成🥚 . . ────────── . なんとなく食べるじゃなくてちゃんと食べたい人へ。 . 限界アラサーでも帰宅後、栄養満点のご飯が食べたいっ🍴 . ちょっと痩せにくくなったな… 最近食費高いな… のアラサーの想いを叶えるために！ . ヘルシーかつ1食300円以下の冷凍ストックを発信していきます❤️‍🔥 . フォロー・いいね・コメント・保存していただけると嬉しいです🫶🏻🤍 . ────────── . #簡単ごはん #時短レシピ #冷凍ストック #自炊女子 #一人暮らし - @ruru_reito