1. Home
  2. Detail

@nasildovusursun: Legendary Boxing Movement⚡️ 💥 Warm-up: 5 min light bounce + mobility 🏋️ Shadowboxing: 3 rounds (fluid movement + jab control) 🤛 Footwork: 2 rounds (angles + fast pivots) ⚡ Movement Drill: 2 rounds (step in–step out + pivot escape) 💪 Strength: Squats + core balance (3 sets) 🔥 Final Round: 1 round nonstop fast footwork + light punches — This video is for educational purposes only. — #boxing #boxingtraining #boxingworkout

Erkan Güzel
Erkan Güzel
Open In TikTok:
Region: TR
Wednesday 22 April 2026 15:24:42 GMT
22137
820
3
22

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.2MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.2MB) Watermark .mp4 (3.95MB) Music .mp3

Comments

mohammed68343
🤍(Mohammed) 🤍 :
وحش 🥷
2026-04-22 15:34:40
0
aboubacar.aouwal
Aboubacar Filliegue :
🥰🥰🥰
2026-05-06 14:17:01
0
abdullahgnz
🥊ABDULLAH :
👊👏💪💪
2026-05-16 15:37:38
0
To see more videos from user @nasildovusursun, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

. Film Paket Santet Tayang 27 Agustus Di Bioskop ‼️ 🎬#filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet #paketsantet #fadlyfaisal #fikinaki #yasaminjasem #filmhoror #fakesituation⚠️ #fakebodyy⚠️ #xyzbca #fyp
. Film Paket Santet Tayang 27 Agustus Di Bioskop ‼️ 🎬#filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet #paketsantet #fadlyfaisal #fikinaki #yasaminjasem #filmhoror #fakesituation⚠️ #fakebodyy⚠️ #xyzbca #fyp
Accepting and loving yourself when you age, gain weight or change - is hard!! Trying to remember what I said in a previous video. Hotness is a mindset 😤🤣 #confidence #confidentwomen #weightgain #loveyourself #beyourself
Accepting and loving yourself when you age, gain weight or change - is hard!! Trying to remember what I said in a previous video. Hotness is a mindset 😤🤣 #confidence #confidentwomen #weightgain #loveyourself #beyourself
MUNAFIK: MELAWAN IBLIS mengisah ustad Adam, si spesialis ruqyah, dikenal mampu membantu orang-orang yang diganggu makhluk gaib. Namun semuanya berubah setelah kecelakaan maut merenggut Aini, istrinya, tepat sepulang ia menyelamatkan seorang anak dari gangguan Iblis. Trauma membuat ustad Adam berhenti meruqyah dan memilih mengubur masa lalunya. Sampai Anwar datang meminta bantuannya untuk menyelamatkan Fitri, seorang perawat sekaligus putri Haji Mansur yang merupakan tokoh paling disegani di desa. Awalnya Adam menolak. Tapi pesan terakhir Aini membuatnya kembali terjun ke dunia ruqyah. Masalahnya, gangguan yang dialami Fitri ternyata bukan sekadar teror gaib tapi ada rahasia gelap yang disembunyikan keluarga Mansur. Dan semakin Adam menggali, semakin jelas bahwa semua ini mungkin berkaitan dengan masa lalunya sendiri. Munafik: Melawan Iblis akan tayang di seluruh bioskop pada 3 September 2026 @film.munafik @unlimited_production #aryasaloka#MunafikMelawanIblis #FilmMunafik #BahayaJadiMunafik #MunafiknyaIndo #fyp
MUNAFIK: MELAWAN IBLIS mengisah ustad Adam, si spesialis ruqyah, dikenal mampu membantu orang-orang yang diganggu makhluk gaib. Namun semuanya berubah setelah kecelakaan maut merenggut Aini, istrinya, tepat sepulang ia menyelamatkan seorang anak dari gangguan Iblis. Trauma membuat ustad Adam berhenti meruqyah dan memilih mengubur masa lalunya. Sampai Anwar datang meminta bantuannya untuk menyelamatkan Fitri, seorang perawat sekaligus putri Haji Mansur yang merupakan tokoh paling disegani di desa. Awalnya Adam menolak. Tapi pesan terakhir Aini membuatnya kembali terjun ke dunia ruqyah. Masalahnya, gangguan yang dialami Fitri ternyata bukan sekadar teror gaib tapi ada rahasia gelap yang disembunyikan keluarga Mansur. Dan semakin Adam menggali, semakin jelas bahwa semua ini mungkin berkaitan dengan masa lalunya sendiri. Munafik: Melawan Iblis akan tayang di seluruh bioskop pada 3 September 2026 @film.munafik @unlimited_production #aryasaloka#MunafikMelawanIblis #FilmMunafik #BahayaJadiMunafik #MunafiknyaIndo #fyp
Go RRQ Trackmania @Esports World Cup @Team RRQ
Go RRQ Trackmania @Esports World Cup @Team RRQ
#😂 aujourd’hui la 🤣💔
#😂 aujourd’hui la 🤣💔
#onthisday
#onthisday

About

Legal