@back_to_quran_and_sunnet: #زاخو_دهوك_هولير_سليماني_ئاكري_سيمي #العراق_السعوديه_الاردن_الخليج @ملا غریب سندی #جزاك_الله_الجنة_بغير_حساب_ولاسابق_عذاب

back_to_quran_and_sunnet
back_to_quran_and_sunnet
Open In TikTok:
Region: IQ
Wednesday 22 April 2026 15:53:24 GMT
14682
1074
7
336

Music

Download

Comments

zaxo_zaxo2023a
Zaxo_zaxo :
2026-05-30 20:53:48
0
qasam.zakho
Qasam. Zakho :
2026-05-12 23:09:42
1
asuda182
حەق ون نابێت، تەنها کاتی دەوێت :
👏👏👏
2026-05-12 13:41:27
4
blnd_81
blnd_81 :
💐💐💐
2026-04-22 18:44:50
2
back_to_quran_and_sunnet
back_to_quran_and_sunnet :
@ملا غریب سندی جزاك الله خيرا
2026-06-17 17:27:03
0
gihansk2
gihan :
😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔
2026-06-14 18:47:10
1
To see more videos from user @back_to_quran_and_sunnet, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

👋😂❤️‍🩹 السعادة تبدا من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
👋😂❤️‍🩹 السعادة تبدا من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر.

About