@1001_receitasfit: ✨salada cremosa e proteica ✨Se você também ama praticidade na cozinha, vai amar essa ideia! Perfeito para almoço ou jantar e lanche rápido, prático e saudável com mais de 40g de proteína! ✨Ingredientes Alface 1 pepino japonês 1 cenoura 1 lata de atum sem óleo 2 colheres (sopa) de batata palha (5g) Parmesao (10g) 1 colher (sopa) de cream cheese light 3/4 de pote de iogurte desnatado (100g) Sal Pimenta do reino 🌿 A receita toda tem: 328 cal 13,8g carb 11,7g gord 42,5g prot 🤍 E aí, vai testar? #jantarpratico #comidasaudavel #receitasfit

Lívia Carvalho
Lívia Carvalho
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Wednesday 22 April 2026 19:49:14 GMT
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Comments

raypgsantos
Raine Gomes :
O atum pode ser substituído por alguma outra coisa? Não consigo gostar de atum
2026-05-03 00:39:27
3
kikasf84
KikaSF :
Amei! 👏
2026-06-15 02:46:51
1
daniele.laguna
Daniele Laguna :
que delícia 🥰
2026-06-05 11:29:42
0
apple.user6772867
Apple User677286 :
Pode ficar quanto tempo na geladeira?
2026-06-07 00:59:05
0
quequelunhas
quequelunhas :
Amei o perfil ❣️Vou seguir
2026-06-04 15:27:53
1
dayyvb
Day :
Já estou seguindo, salvando tudo tbem hahahah amando
2026-04-26 20:35:21
2
user836341870
ATOS :
obrigada por compartilhar ❤️
2026-04-29 00:00:57
0
neidesilvausa
neidesilvausa :
Vou fazer 🥰🥰🥰
2026-04-22 19:51:55
1
roseanjos80
Rose Anjos :
delícia
2026-04-22 22:31:41
3
dicasdateka2
Dicas da Teka :
adorei! vou fazer
2026-04-23 14:20:15
1
marciareisvaz3
marciareisvaz3 :
vou fazer e postar
2026-04-22 21:29:12
1
canabarroestela
Estela :
😁😁 Adorei
2026-04-22 22:24:53
1
vn.mr28
Vanessa Mariano. :
Que delícia!! Ameiii!!🥰☺️
2026-04-30 17:50:41
0
carolacarioca25
carolacarioca :
Fiz e amei 🥰
2026-05-06 21:08:17
1
laianybardini
laiany.bardini :
Amei
2026-04-22 21:14:43
1
mimimei.dicas
Josi |Ofertas & Achadinhos :
Vou fazer
2026-04-22 20:00:35
1
nathlia___
Nathália___ :
🤍🤍🤍
2026-05-22 00:45:20
0
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