Raúl te entrena
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Thursday 23 April 2026 12:21:16 GMT
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Comments
David Rios :
Yo llego a hacer ese calentamiento en el gym y salgo en 12 videos virales
2026-04-23 14:12:32
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Gabriela:/ :
:( siempre me duele la espalda
2026-05-05 03:53:23
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𝘚𝘦𝘣𝘢𝘴𝘵𝘪á𝘯 𝘍𝘭𝘰𝘳𝘦𝘴 :
te paras con los pies juntos, y lo separas dos veces ahí tenés el ancho de pies. las piernas no deben estar rectas, pequeña inclinación, espalda recta y retraes glúteo hastvq sientas tirón atráz , es hasta ahí, luego q tu glúteo vuelta a su posición inicial. . eso es peso muerto rumano
2026-04-24 00:58:51
1
CharlesVendedor :
¿pero qué conho dices? el peso muerto tradicional se hace con las piernas estiradas para incidir en la cadena posterior.
2026-05-21 22:18:46
2
chocolate_blanco :
se puede con dos mancuernas?
2026-06-03 19:12:23
2
ivan escalante :
es necesario ese ejercicio? no sé puede hacer otro mejor o con menos probabilidades de lesión?
2026-04-24 22:28:09
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Lobito91 :
Confirmo Los consejos del video ayudan a qué no te lesiones la lumbar, en ese tipo de peso muerto
2026-04-30 20:12:41
3
Belleza de Cantina :
puedo poner reggaetón mientras caliento? siento que me inspiraría más
2026-06-05 04:15:53
2
Luis Sanchez🇮🇩 :
y hagan en máquina de isquios y fue😂
2026-04-24 03:41:13
16
cce16 :
Yo hago todo tal y como dices pero se me levantan las puntitas de los pies! Porque pasa eso?
2026-04-23 14:00:33
5
stevens :
y con mancuernas?
2026-05-16 02:48:16
2
Odalis Quintero Creador :
Excelente información
2026-04-26 15:27:00
0
Douglas Domínguez :
excelente
2026-04-23 12:49:06
0
RSGS :
justo hago eso, y lo siento en el glúteo y en los isquios Un dolor de satisfacción de que me sale bien JAJAJAJAJA
2026-04-25 04:09:16
3
CharlesVendedor :
No vale ni como sentadilla ni como peso muerto.
2026-05-19 21:48:45
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Nataly Rivera :
Si lo hiciera con mancuernas, ¿sería la misma técnica?
2026-04-28 19:15:11
3
Volnuratus :
Coach, yo hago ese calentamiento y algunos más para mí cadera y mi columna...y si es recomendable.
2026-04-26 11:58:46
2
david$ :
y cuál hago los dos o solo uno de esos dos
2026-04-25 00:45:39
0
Miguel22_angeluchi :
Tienes unas piernas hermosas 🥰🥰🥰🥰🥰
2026-04-24 10:24:07
2
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