ادم محمد
Region: AE
Thursday 23 April 2026 17:38:20 GMT
1362190
53169
2952
3269
Music
Download
Comments
ديبو_🎬 :
دا ما حسابي
2026-04-24 13:25:39
693
Talal :
يبينا نضحك الزول
2026-05-09 19:54:59
245
الي ضاعت منه 75 ريال :
طيب انا في الحمام
2026-05-07 09:44:15
118
زينب 🇸🇩 :
صلي على النبي ﷺ
2026-04-23 17:45:13
289
S :
مالك دخل
2026-05-07 07:13:58
49
kohls06 :
وش دخلك
2026-05-09 12:22:09
66
Y★ :
ياخي يقهرني اللي يسوي نفسه عفوي، يعني أبي أفهم ليه تسوي نفسك عفوي؟ هل يعني بتضحكنا شي؟ ما عمرك قعدت تنقد نفسك قبل لا تنام وتقول: ليه أنا سويت كذا؟ ليه طلعت بهالشكل قدام الناس؟ ليه ردي كان كأنه جاهز ومكرر وبعدين قمت تحاول تصلحه في نفس اللحظة؟ لأن المشكلة مو بس في التصرفات، المشكلة في فكرة إنك قاعد تشتغل على نفسك طول الوقت قدام الناس. كل موقف عندك يصير كأنه اختبار لازم تطلع منه بصورة “كويسة”، وهذا يخليك ما تعيش اللحظة أصلاً، تعيش فكرة كيف شكلت اللحظة. النقد الحقيقي للنفس إنك توقف بعد كل موقف وتسأل بهدوء: ليه قلت كذا؟ ليه حسيت لازم أرفع صوتي أو أضحك زيادة؟ ليه توترت من شي بسيط؟ مو عشان تكره نفسك، بس عشان تفهم نفسك أكثر. لكن اللي يصير إنك غالبًا ما توقف، أو إذا وقفت يكون بس عشان تلوم نفسك، مو عشان تفهم. وهني تبدأ المشكلة تتكرر، لأنك ما قاعد تعدل الأساس، قاعد تعدل الشكل. كل مرة تعيد نفس الأسلوب مع تحسين بسيط، بس الجوهر نفسه: تفكير زايد في الانطباع، وتوتر خفيف من نظرة الناس، ومحاولة تطلع بصورة “مقبولة” طول الوقت. ومع الوقت يصير عندك نمط واضح، مو لأنك سيئ، بس لأنك متعود تمشي على سيناريو ثابت. تضحك بنفس الطريقة، ترد بنفس الأسلوب، وتتحرك كأنك داخل دور مو داخل حياة. واللي يبين للناس مو إنك “عفوي”، اللي يبين إنك تحاول تكون عفوي، وهذا فرق كبير. ولو مرة خففت كل هالضغط، ووقفت هالمراقبة المستمرة، وخلّيت تصرفاتك تطلع بدون فلترة زايدة، كان بتكتشف إن كثير من اللي تتعب نفسك فيه أصلاً مو ضروري. بس طالما كل شي عندك محسوب زيادة، طبيعي الإحساس اللي يطلع يكون مصطنع حتى لو ما كنت تقصده.
2026-05-11 11:25:31
11
Jozf :
؟؟؟
2026-05-06 19:02:18
33
Ablashr :
علي اساس عفوي
2026-04-26 19:15:24
36
مــبـاارك | ال راشــد🇸🇦 :
ياخي يانت بثرر ولا انا نفسيه؟
2026-05-08 10:00:36
25
الزعيمة 💙💙💙💙 :
صلي على النبي
2026-04-25 11:02:22
17
z_jrx1 :
و انت شدخلك
2026-05-07 08:09:02
6
محمد 🗞️ . :
وش دخلك فيه ؟
2026-05-08 15:14:26
6
👑 ســفيان الدهابي2️⃣4️⃣9️⃣👑 :
صلي على النبي محمد
2026-04-30 19:14:18
5
☀️ :
وش دخلك
2026-05-09 02:37:02
16
.. :
ذكر الله زين ترا
2026-05-10 19:42:16
8
YzSh18 :
احذف احذف العفويه تلبق فيك
2026-05-10 11:59:03
9
عہمہرصہآلحہيہ،♕ :
واش دخلك 😳
2026-04-26 16:08:05
77
Zolaaneda123 :
انا لو حمرت البصله زي دي امي ح تطردني من البيت🤣🤣🤣
2026-04-23 19:15:38
203
﮼سفيان ﮼إبريني 💫 :
المبكبكة آكله التقليدية تبع ليبيا 🇱🇾 وتلات أنواع مختلفة للمكرونة 1سباقيتي2بينّا3خرز
2026-04-25 21:02:00
14
👑👑Rayan2050👑👑 :
وش دخلك
2026-05-02 17:31:42
5
مشعل :
وش فيها يذكر الله في كل شيء بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله بسم بالله
2026-05-07 04:16:17
15
ابوهليل ؟ 15✓® :
وش دخلك 🤨
2026-04-29 14:37:20
15
M. L🧞 :
طيب خليه يسمي انت ويش تبي
2026-04-26 09:54:05
9
To see more videos from user @adammohamed_92, please go to the Tikwm
homepage.
