@drpauloportodemelo: Hábitos que você precisa eliminar o quanto antes se quiser manter a lucidez no cérebro após 65 anos.

Dr Paulo Porto de Melo
Dr Paulo Porto de Melo
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Thursday 23 April 2026 17:51:40 GMT
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Comments

elioletesantis
Eliolete Santis :
Tô lascada, amo ficar sozinha....
2026-04-24 01:55:58
95
.slaxxer_141
𝐢𝐧𝐅𝐫𝟑𝐝𝐩𝐢𝐭𝐭 :
eu acho que vou pegar demência. Estou no 9° ano e só tenho um amigo, e depois vou mudar de escola e eu sou muito introvertido e não consigo ter energia pra puxar um papo com gente que não conheço, e eu tenho tantos pensamentos sobre essa vida e sobre como o ser humano é raso (não querendo me pagar de "protagonista") que eu acho que vou ficar solitário, não vou conseguir formar uma família e só vou ter meus parentes no máximo, mas depois que eles forem embora, não vai sobrar absolutamente ninguém, apenas meu irmão. a solidão para mim era boa, mas agora está sufocante
2026-05-14 01:53:06
2
joaniz53
joaniz :
eu tenho muita insônia, agora são 01:40 da manhã e nada de sono
2026-05-13 04:23:13
5
leandromagch
Leandro M :
Conversar com as plantas e meus dogs vale? 🙄
2026-05-14 11:37:25
1
roserosa969
Mary puppy :
eu tenho 69 anos e vivo sozinha, mas desde da minha juventude sempre quis ficar só mais tem hora que eu sinto falta de conversar com alguém mais leio muito faço as tarefas de casa e tem 7 anos que mudei o abito alimentar e exercícios
2026-04-23 20:40:16
19
cortedit.oficial7
Cortedit oficial :
VIXE! Tô frito! Isolamento social, sono fragmentado, me ferrou! 😁😁😁😁😁
2026-04-25 13:07:36
6
lcifer888
Lúcifer :
dicas excelentes
2026-04-25 23:25:40
1
inesburg
inesburg :
pão não é ultraprocessado
2026-04-26 12:31:26
1
lilicaaaa72
Lilica❤️ :
Tô ferrada, amo ficar sozinha.😳
2026-05-15 14:27:16
2
giorgiacanecorso
Giorgia Cane Corso :
e se eu não quiser interação
2026-04-23 23:29:12
4
rony.pena
Rony Pena :
bacana muito bom mesmo
2026-04-24 12:27:49
1
katicarvalho01
Kati :
Vish !😳
2026-04-24 22:52:09
1
creisf
Claudio :
Eu debato comigo mesmo. tenho 53.😅
2026-04-26 13:45:57
2
investmoa
investmoa :
tenho um tio que tem 100 anos vive na casa dele e sai mto pouco.... primeiro mito, vale?
2026-04-24 08:44:49
3
lunnacalcado
NexaStore Shop :
muito bom
2026-04-26 13:00:37
1
cadu.estrella
Cadu.Estrella :
Boa ! Obrigado!! 👏
2026-05-12 07:12:02
1
flavioaugustope56
flavioaugustope56 :
Muito obrigado Dr pelo seu conteúdo!
2026-04-24 13:13:25
2
alessandra_ooliveira
Oliveira :
É isso ai ☺️☺️☺️
2026-04-24 15:51:43
1
jardineiroamador
Jardineiro Amador :
Bobagem! 😂
2026-04-24 03:47:26
1
jeancbernardon
Jean carlos Bernardon :
Informações preciosas, muito obrigado!
2026-04-24 11:26:26
1
getjulio
Getulio :
como evitar sono fragmentado?
2026-04-23 19:19:57
3
tv.oieee
Tv oieee! :
gratidão
2026-04-23 18:16:04
2
diter.penner
Diter Penner :
Essa semana eu li que o Cristiano Ronaldo dorme de forma fracionada, 5 a 6 cochilos de 1,5 hora por dia. Não dorme a noite inteira. Porque será que usa essa tática ?
2026-04-24 23:12:53
1
carlabellezia297
carlabellezia297 :
atividade física é essencial
2026-05-14 08:42:24
1
margaretesilva7023
Margarete :
ok
2026-04-23 23:41:30
1
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