Abdallah
Region: SA
Thursday 23 April 2026 20:01:40 GMT
108413
3633
95
750
Music
Download
Comments
Rose 🌼 :
زين انا من اروح للتمرين ماعندي طاقه اتمرن شنو اسوي اتعب بسرعه
2026-05-06 19:10:14
19
Mua.sanaa :
افضل كوتش اخذت عنده جدول تمرين مرررا بطل وع حسب طلبي وشفت نتيجه من اول اسبوعين
2026-07-14 12:23:07
0
B :
طيب مابي اضخمها ابدااااااا ابي بس ارسمها واصغرها ،، هذا السؤال الي محد يجاوب عليه ،، كيف اصغرها؟
2026-05-08 08:32:51
12
. :
طيب اشرح كيف نتدرج فالاوزان
2026-04-24 19:50:07
5
giigii_39 :
حبيبي ما ابي أزيد شئ ابي اشد ابي جسمي مشدود وقوي بس
2026-05-07 23:51:14
6
الاميره 👑 :
أنا اتمرن بشده بس ما اقدر اقفل احتياجي من البروتين ولمن اتمرن الألم يظل معاي من يومين الي ثلاثه أيام كيف اقدر اخلي الألم يروح
2026-07-13 21:15:57
2
لربما يوماً :
الاكل قبل تمرين بساعة او اقل ؟
2026-09-21 02:00:20
0
.. :
قبل بكم ولعد بكم
2026-10-11 20:13:12
0
‘M :
طيب واللي نبااتيه من وين اجيب البروتين
2026-04-29 08:15:39
0
zoya chinai :
بوركت
2026-04-23 20:05:25
3
Nina🇸🇾🇸🇪 :
انا نحيفة وبتمرن حديد وبزود اكلي وباكل متل ماقلت لكن وزني بقل مع التمرين بتمرن 3 ايام بالاسبوع شو الحل الافضل قلل الابام او وقت التمرين
2026-04-26 08:50:31
2
Aa🌸 :
وش التنشيف
2026-04-29 02:46:23
1
A :
كيف ابرز جوانب الكلوتس ؟؟
2026-08-31 21:40:26
1
خيط حرير خيط حرير :
وش جدول الاكل المناسب وكم المدة لنتيجة
2026-06-18 22:03:31
0
Amani :
ماشاء الله الشرح بيشرح الصدر 😂❤️❤️
2026-04-26 05:55:27
0
Noah Bakere :
لو سمحت كوتس لمن اضرب الوزن في 1.6 الناتج يكون كمية البروتين في الوجبه الوحده
2026-05-07 11:53:54
1
さ :
طيب انا لما اتمرن ما احس الضغط على القلوتس احس بفخوذي بس
2026-05-02 22:31:14
0
نايا لبديل الذهب :
كيف اثبت وزني
2026-07-05 23:59:28
0
Abeer♥️ :
طيب انا اتمرن مقاومه الصباح اول ما اقوم ماعندي وقت غيره وش اكل!
2026-07-11 07:52:12
0
🦌 :
كيف اخذ جدول خاص فيني ؟
2026-10-12 11:35:02
0
Fmfksa :
طيب انا ابي انحف وبنفس الوقت مابي اترهل
2026-10-17 06:40:44
0
E.com📸 :
ط يب وتمارين في البيت
2026-09-05 21:51:04
0
ا :
شلون ابي كبر بسرعه الااردف
2026-11-02 08:42:41
0
لام :
حسابك غلطة ياخي كيف ١٠٠في ٩٠ يعطي ٥٠ ياليت توضح الطريقه صح
2026-05-02 22:35:21
0
To see more videos from user @asfk_19, please go to the Tikwm
homepage.
