@gabriblou: Ta certo isso?

Dono_do_Vasco :

treino passivo

nazicomunicapitalicristaoateu :

o primeiro é um syssi squat, o segundo deve ser ser 100 reais a hora mesmo

beli vercillo :

Treino diferenciado

PEDRO_FALL :

Como caralhos ele descobriu isso

vitor gustavo :

arilerman :

Esse aí quem não sabe fazer é iniciante kkkkk😂

RukeGamini :

O primeiro é o jeito lesivo pros joelhos de trabalhar posterior de coxa. O segundo é só um jeito muito burro de fazer adução de pernas, só botar mais carga na cadeira abdutora que dá o mesmo resultado

Ａｑｕｉｌ Ｊｒ. :

treino de mobilidade

Ph :

brutal

marcosotavo2 :

aura ne

Jean :

O nome é esmagamento de ovo

Henrique :

tá me convidando? assim? sem nem perguntar meu nome

Guguis :

Esse é o tal do treino específico? não acompanho muito

doctor who :

GUIMAS :

eu no meu dia mais normal