طب يكبتن أنا هنزل الجيم تلت ايام بس تنصحني العب بنظام اي ؟
2026-04-24 04:59:59
1
حَمْزَة :
اقلل مجموعات و ازود عدادات و ازود ارهاقات صح؟
2026-04-24 02:16:37
0
رَبِيع :
يعني انا لو لعبت برو سبليت هزيد العشرين كيلو اللي نفسي ازيدهم ف ربع ساعه؟
2026-04-23 22:07:30
1
Abdelrhman Mansour :
تسلملي يا قدوه على اهتمامك وشكرآ على النصيحه 🙏❤️
2026-04-23 22:56:37
1
Fatoh Mahmoud :
عالمي والله ❤️❤️
2026-04-23 23:00:13
1
احمد ابو الخير :
عالمي يا كابتن خالد والله ❤️❤️❤️
2026-04-23 23:17:31
1
Yousef essam :
ما هو لو عندي في برو سبليت يوم الصدر عشر مجاميع في سيشن واحد في الأسبوع وهلعب مثلا ابر لاور هتلاقي العشر مجاميع متقسمين على يومين الأبر مش في سيشن واحد وده احسن
2026-04-24 08:04:38
0
c.a.p_z.i.a.d :
مفيس الهبل ده اي نظام بيدي للعضله تردد مرتين مكتسباته افضل وريكافري احسن وحجم تدريبي كويس الي كاتب الكومنت ده مليار ف الميه set up بتاع تمرينخ مش مظبوط وبيتمرن بعشوائيه
2026-04-24 23:23:56
0
user8152715081073 :
@khaled
2026-04-24 21:13:45
1
المعلم ابراهيم سردينه :
🥰🥰🥰
2026-04-23 22:47:31
1
To see more videos from user @drkhaled.coaching, please go to the Tikwm
homepage.