greenformx
Region: MX
Friday 24 April 2026 02:52:38 GMT
93204
5036
24
888
Music
Download
Comments
Wickk :
Y solo tengo mancuernas y banca?
2026-06-11 08:50:27
5
Rob Alfa :
Mal consejo
2026-05-27 16:33:18
5
lovemichu :
y si no quiero que cresca sino que reduzca 😐😐😐😐
2026-06-19 03:31:08
1
🖤Abreu🖤 :
yo empiezo con press inclinado, luego apertura en máquina y dejo el press banca para el final
2026-06-23 11:50:26
0
RAFAEL MOROS V :
😁🤣 no tiene nada que ver 😂
2026-06-18 23:11:46
2
jesus :
una pequeña pregunta si tienes que levantar un objeto de 200 kg y ocho objetos de 100 kilos por lógica yo iniciaría con el de 200 kg por qué porque me va a mermar fuerza para poder levantar los 200 kilos inicio con el decido es lógico que tienes que hacer primero press de banca inclinado que es el más pesado luego prende banca plana y luego las tensiones máquina para el pecho y de ahí sigues con las mancuernas con recorrido completo hacia abajo y hacia arriba y luego con el Cristo con mancuernas
2026-05-14 06:12:47
0
Prince FT Modig :
erdaaaaaaaaa
2026-06-19 16:38:23
0
DanielBaez :
Esto si es cierto
2026-06-17 07:23:20
0
Humberto Jose Ochoa :
Bien que me va haciendo el press plano y ha crecido cada quien habla desde su experiencia
2026-06-17 20:01:27
0
Junior Guerrero CoachFITNESS :
Cada dia sale un toyo nuevo para entretener 😅😅😂😂 señor el press banco plano es el rey del pecho y no, bien hecho no fallan los brazos quien le dijo a usted eso, donde lo leyo donde comprobo? 😂😂 Un dia caeremos en cama
2026-06-18 16:05:06
0
DenisJoe :
Pero de los 3, el Press de banca Es el q siento con más exigencia. Si lo hago de último .. No sé llegue a mas de 2 repeticiones
2026-05-14 13:44:05
3
ÑEKo🖤🪫 :
yo siempre entreno pres de banca y pres banca inclinado y fondo y tengo un exelente pecho
2026-05-25 19:25:32
0
Johanson_Ascanio :
No tengo esa máquina pero antes de los press hago fondo con los codos abiertos y siento buena estimulación en los siguientes ejercicios.
2026-06-03 17:19:23
0
C H A M O 🌀 :
Has oído hablar de los ejercicios compuestos y aislados?
2026-05-11 15:35:20
0
Jose Luis Rivas :
😳😳😳
2026-05-28 00:19:21
1
ABVAGYM :
🥰🥰🥰
2026-05-08 02:18:51
1
𝑮𝒂𝒃𝒓𝒊𝒆𝒍 :
❤️❤️❤️
2026-06-14 00:52:23
0
Donny M-T :
👍👍👍
2026-05-15 13:05:09
0
Alejandro :
🥰🥰🥰
2026-05-09 14:04:50
0
🕊️🕊️Salomón Mandy🕊️🕊️🕊️ :
🌹🌹🌹
2026-05-23 19:26:39
0
To see more videos from user @greenformx, please go to the Tikwm
homepage.
