@d.hoang05: Nhìn ưng quá

Hoàng Shop 🛍️
Hoàng Shop 🛍️
Open In TikTok:
Region: VN
Friday 24 April 2026 05:25:31 GMT
7533
27
0
14

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @d.hoang05, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Stomach Vacuum ช่วยอะไรบ้าง? Stomach Vacuum เป็นท่าเกร็งกล้ามเนื้อแบบ Isometric (แบบค้าง)ที่เน้น Transversus Abdominis (TVA) ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อหน้าท้องชั้นลึกที่สุด ทำหน้าที่คล้าย “คอร์เซ็ตธรรมชาติ” รอบเอว ประโยชน์หลัก • เสริมความแข็งแรงของ Core ชั้นลึก ช่วยให้ลำตัวมั่นคงมากขึ้น • ควบคุมกล้ามเนื้อหน้าท้องได้ดีขึ้น ช่วยให้เรียนรู้การเกร็ง Core อย่างถูกต้อง • ช่วยเรื่องท่าทางและความมั่นคง เพราะกล้ามเนื้อ Core มีส่วนช่วยในการควบคุมลำตัว • ช่วยให้เอวดูคอดและกระชับขึ้น จากการเพิ่มความตึงตัวของผนังหน้าท้อง แต่ไม่ได้เผาผลาญไขมันหน้าท้องหรือช่วยลดไขมันเฉพาะจุด #ปั้นหุ่น #stomachvacuums #TikTokFitness #เล่นหน้าท้อง #สร้างซิกแพค
Stomach Vacuum ช่วยอะไรบ้าง? Stomach Vacuum เป็นท่าเกร็งกล้ามเนื้อแบบ Isometric (แบบค้าง)ที่เน้น Transversus Abdominis (TVA) ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อหน้าท้องชั้นลึกที่สุด ทำหน้าที่คล้าย “คอร์เซ็ตธรรมชาติ” รอบเอว ประโยชน์หลัก • เสริมความแข็งแรงของ Core ชั้นลึก ช่วยให้ลำตัวมั่นคงมากขึ้น • ควบคุมกล้ามเนื้อหน้าท้องได้ดีขึ้น ช่วยให้เรียนรู้การเกร็ง Core อย่างถูกต้อง • ช่วยเรื่องท่าทางและความมั่นคง เพราะกล้ามเนื้อ Core มีส่วนช่วยในการควบคุมลำตัว • ช่วยให้เอวดูคอดและกระชับขึ้น จากการเพิ่มความตึงตัวของผนังหน้าท้อง แต่ไม่ได้เผาผลาญไขมันหน้าท้องหรือช่วยลดไขมันเฉพาะจุด #ปั้นหุ่น #stomachvacuums #TikTokFitness #เล่นหน้าท้อง #สร้างซิกแพค

About