1. Home
  2. Detail

@imranaami_official: Pagal 💦💚💦 #onthisday #urdushairi #xplore #foryoupage #status

Imran Aami
Imran Aami
Open In TikTok:
Region: PK
Friday 24 April 2026 08:23:25 GMT
9990
998
18
90

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.03MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.03MB) Watermark .mp4 (1.72MB) Music .mp3

Comments

kami57519
Ali badshah ❣️❣️ :
acha g ok
2026-04-25 07:18:34
0
attiqkhichi3
Attiq Khichi :
excellent sir
2026-04-24 10:14:49
0
shabaz.hussain259
ShaBaz HussAin :
🥰🥰🥰🌹🌹🌹🌹🥰🥰🥰
2026-04-24 11:00:52
1
ranaahmadali555
{AHMAD}{ALI}{MY}{LOVE}LIFE{M} :
❤️❤️❤️
2026-06-19 17:18:40
0
n4hunter0
𓂃♡Ꮋ𝒖𝘯ƚ𝖊ŕ᠂ 𓏲࣪☕ :
❤️❤️❤️
2026-04-24 08:28:15
0
nadeemkhan08011
nadeem Khan Jadoon :
♥️♥️♥️
2026-05-27 08:49:44
0
aliraza4027360gmail.com
Ali Raza :
❣️❣️❣️
2026-05-26 18:11:51
0
adillasharibaloch3031
ASK3130👑🇵🇰🇵🇰 :
💝💝💝
2026-05-07 15:25:10
0
ahmed.subhani.aak
Ahmed subhani aakash :
👌👌👌
2026-05-06 09:32:49
0
ali_niaz_gujar
Ch_Ali_Niaz_Gujjar :
❤️❤️
2026-04-30 10:03:42
0
fasi.184
Faisal Nadeem 🌺 :
🌺
2026-04-28 06:01:47
0
abrarhassanghallu
Bari Write's :
🥰🥰🥰
2026-04-27 17:12:20
0
waqas954
@call_ me Adnan🕊️ :
🥰🥰🥰
2026-04-25 12:16:32
0
taqi.haidar75
syed Taqi haidar Naqvi :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰
2026-04-25 05:33:06
0
manosehar14
کنیز بی بی فاطمتہ الزہرا کی :
🥰🥰🥰
2026-04-24 20:06:09
0
arshadaali9507
Arshad Mughal3063 :
👍👍👍👍
2026-04-24 17:34:46
0
abdullahg31
Abdullah Chadhar Jutt :
🌺🌺🌺
2026-06-01 05:22:28
0
user7705610692146
Muhammad Ali :
💔💔💔
2026-06-19 17:58:42
0
To see more videos from user @imranaami_official, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

مساكم الله بالخير بالربع اشلون خلية نحل يابة #اللهم_صل_على_محمد_وآل_محمد #اكسبللللللووووورررر
مساكم الله بالخير بالربع اشلون خلية نحل يابة #اللهم_صل_على_محمد_وآل_محمد #اكسبللللللووووورررر
@TABI 🐉
@TABI 🐉
#creatorsearchinsights #hidefacegirlvideo♥️💞 #twobesties #girlvideo #unfrezzmyaccount😭😭😭😭😭
#creatorsearchinsights #hidefacegirlvideo♥️💞 #twobesties #girlvideo #unfrezzmyaccount😭😭😭😭😭
কথা'টা মিথ্যা হলেও, একদিন বলেছিলে ভালবাসি.!😅❤️‍🩹,, #foryou #foryoupage #fyp #viralvideo @Mr Bhaiyea @TikTok Bangladesh
কথা'টা মিথ্যা হলেও, একদিন বলেছিলে ভালবাসি.!😅❤️‍🩹,, #foryou #foryoupage #fyp #viralvideo @Mr Bhaiyea @TikTok Bangladesh
حـبك ألي مبيـن على وجهٓي مـحلينٓي هـوآيه❤️🌏#CapCut #مالي_خلق_احط_هاشتاقات🧢 #تفاعلكم_لايك_متابعه_اكسبلوررررراexplore #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂
حـبك ألي مبيـن على وجهٓي مـحلينٓي هـوآيه❤️🌏#CapCut #مالي_خلق_احط_هاشتاقات🧢 #تفاعلكم_لايك_متابعه_اكسبلوررررراexplore #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂
Женский организм уникален и живёт в ритме менструального цикла, который регулирует гормональный фон, настроение, энергию и продуктивность. Игнорирование этих колебаний часто приводит к усталости, снижению работоспособности, проблемам с гормонами и общим дискомфортом. Чтобы жить в гармонии с собой и правильно поддерживать своё тело, важно понимать, как работает каждая из фаз цикла и что нужно вашему организму в эти периоды. Стандартно цикл делится на 3 фазы: исходя из яичникового цикла (фолликулярная, овуляция, лютеиновая); и исходя из маточного цикла (менструация, пролиферативная и секреторная). В современной литературе и различных публикациях «всё перемешалось» и теперь принято условно делить цикла на 4 фазы и мы будем рассматривать именно так, потому что с точки зрения продуктивности это имеет смысл. Также проведем аналогию с временами года, чтобы было более понятно. 1. Менструальная фаза (1–6 день) -
Женский организм уникален и живёт в ритме менструального цикла, который регулирует гормональный фон, настроение, энергию и продуктивность. Игнорирование этих колебаний часто приводит к усталости, снижению работоспособности, проблемам с гормонами и общим дискомфортом. Чтобы жить в гармонии с собой и правильно поддерживать своё тело, важно понимать, как работает каждая из фаз цикла и что нужно вашему организму в эти периоды. Стандартно цикл делится на 3 фазы: исходя из яичникового цикла (фолликулярная, овуляция, лютеиновая); и исходя из маточного цикла (менструация, пролиферативная и секреторная). В современной литературе и различных публикациях «всё перемешалось» и теперь принято условно делить цикла на 4 фазы и мы будем рассматривать именно так, потому что с точки зрения продуктивности это имеет смысл. Также проведем аналогию с временами года, чтобы было более понятно. 1. Менструальная фаза (1–6 день) - "Зима" - период застоя. ❄️ • Гормоны: Минимальный уровень эстрогена и прогестерона. • Физиология: Ваше тело теряет кровь и энергию, поэтому основная задача — восстановление. Это самое неактивное время, поэтому его ассоциируют с «зимой» Как вы себя чувствуете: • Слабость, усталость, снижение энергии. • Возможны боли, тяжесть и дискомфорт. Рекомендации: • Работа: время для анализа, подведения итогов, планирования будущих задач. Избегайте напряжённых графиков и многозадачности. • Питание: обогатите рацион железом (красное мясо, печень, шпинат); добавьте продукты с магнием (какао, орехи) для снижения спазмов; упор на согревающие и питательные блюда: здесь вы можете использовать супы, тушёные овощи. • Физическая активность: растяжка, йога, медитация. Избегайте интенсивных тренировок, особенно силовых, либо снизьте интенсивность в этот период на поддержание (никакой прогрессии в весах). Этот период идеален для заботы о себе, для медленного обдумывания и анализа. 2. Фолликулярная фаза (7–13 день) – от конца менструации до дня перед овуляцией • Гормоны: Эстроген начинает активно расти, стимулируя выработку энергии и креативности. • Физиология: Организм готовится к овуляции, обмен веществ ускоряется. 🌷Это «Весна» - период возрождения. Как вы себя чувствуете: • Энергия нарастает, вы становитесь активной, креативной и целеустремлённой. • Отличное время для физических и умственных нагрузок. Рекомендации: • Работа: начинайте новые проекты, ставьте амбициозные цели. Решайте сложные задачи, участвуйте в мозговых штурмах. • Питание: добавьте белок (курица, яйца, рыба), следите за уровнем жиров и сложных углеводов для поддержки энергии. Включите свежие овощи, фрукты и цельнозерновые продукты. Используйте антиоксиданты (ягоды, цитрусовые) для улучшения метаболизма. • Физическая активность: пора увеличивать интенсивность: кардио, силовые, интервальные нагрузки. Экспериментируйте с новыми видами спорта, повышайте активность, веса, прогрессируйте. Про овуляторную и лютеиновую фазы рассказала в своем телеграм-канале по ссылке в шапке профиля. 🔗

About

Legal