@personnalite.stud: ➡️quando hipoativo ( fraco ou inibido ) , o serrátil anterior falha em estabilizar as escápulas contra a caixa torácica , permitindo que elas deslizem para a frente ( escápula alada ) e girem internamente , o que projeta os ombros para a frente e aumenta significativamente a hipercifose torácica . ➡️ele deixa de cumprir sua função crucial de manter a borda medial da escápula junto à caixa torácica . ➡️essa falta de ativação colapsa a postura , gerando o aspecto de " corcunda ". ➡️quando os ombros caem para frente e a postura desaba , o problema não é apenas estético ; é funcional e tende a piorar sem intervenção ativa . ➡️serrátil anterior fraco : ✅️não estabiliza a escápula . ➡️escápula alada : ✅️a escápula " descola " da caixa torácica e roda internamente . ➡️protração dos ombros : ✅️sem a fixação da escápula , os ombros caem para a frente . ➡️hipercifose torácica : ✅️o peitoral menor encurta e a coluna torácica aumenta sua curvatura , gerando o aspecto de " corcunda ".

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Friday 24 April 2026 09:23:48 GMT