Riçhø 🚴♂️💪🏋️
Region: BJ
Friday 24 April 2026 10:20:36 GMT
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Comments
Mr Le Répondeur Du Coach :
Le grand jeûne, c'est : - Ne pas grignoter - Éviter de manger entre les repas - Manger saint et simple sans excès
2026-04-24 10:54:08
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Marie_Queen750 :
avec le 16/8 je ss passée de 104kg à 92 kg de janvier à mai sans sport, ehhhh je prie Dieu de me donner la motivation et le courage de faire le sport tchiaaaa, paresse de ça fhoummm😳😳😳
2026-05-07 10:38:49
18
Marissa🙏 :
je confirme jeune 16/8 c'est très efficace👌 moi je mange à 20h et le lendemain à 12h ainsi de suite et le reste de temps je bois de l'eau soit une tasse de café sans Sucre où thé sans Sucre
2026-04-28 10:45:10
5
Hermine 🇧🇯❤️🇭🇹 :
je ne mange qu'une seule fois dans la journée, entre 14 et 16h et c'est tout. et je vois les résultats progressivement.
2026-06-04 12:32:49
3
Déborah :
je confirme , au réveil je vois assez d eau et je prends mon premier repas à 13 h ,je ne grignote pas aussi ,j évite le sucre industriel ,je prends plutôt le miel mes habits pour me flottent et c est super
2026-04-26 14:20:14
4
prince saoudien latif euro :
Eh moi je mange à 13h et à 22h sa fait 5ans maintenant mais je grossi
2026-04-28 11:13:31
0
JOY Nails💅🏻esthéticienne :
Poids ooooh poids pardon je veux perdre du poids.😩😩
2026-06-04 19:35:26
0
ERIKA 🇮🇹♥️STONE :
moi 1/23
2026-06-03 16:47:43
1
RIRI💕💕 :
Je viens de prendre dèguè oooooo😂😂😂😂😂😂
2026-05-20 02:05:44
0
ꪗꪜꪖꪀꪀꪖ♡💕 :
Moi je fais le 18 6
2026-05-27 07:49:38
1
dieu est ma force 🤲 :
moi actuellement je suis à 100kg chose que j'ai jamais eu aider moi
2026-06-01 09:34:34
1
M Nady Délice ✨ :
J perdu 5kilos en 1 mois mais j repris car j pas continuer 😢😢😢
2026-05-09 11:26:40
0
dohouviviane :
bonsoir Mr à midi je peux mangé quoi? et 20h aussi je peux mangé quoi
2026-06-02 18:55:32
1
Esther ZINS :
comment diminuer la faim. j'ai tout le temps faim et envie de grignoter
2026-05-25 09:59:34
1
la gazella :
bon et si je prends les.fruits le matin ?
2026-05-04 10:34:34
1
DORKI korrea 🇨🇮🇨🇮 :
Je commence pour moi à la fin du mois accompagné d’une gélule amincissante et un coupe faim sinon je vais pas tenir 😂
2026-05-18 11:35:07
1
nancybell108 :
moi je mange à 10h puis 19h c'est bon où pas ?
2026-05-17 10:59:04
1
Hirène TCHANSI KIATTI :
on peut prendre des fruits avant midi ?
2026-04-25 15:18:26
3
Christ cosmétique :
coach svp,les fruits salade je le mange à 13h ,la nourriture à 20h.est ce que je le fais bien.ou bien je peux prendre le repas à 13h et les fruits à 20h c'est normal
2026-04-30 07:25:02
0
la rose sans epine :
on peut boire d'eau
2026-05-05 23:19:28
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Fruits et Nuages 🍧🍭 :
poids je veux perdre 40kg minimum et 50 de préférence
2026-04-25 06:42:25
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Aïcha étoile⭐⭐⭐ :
Je veux bien mais je ne n'arrive pas a tourner mon regard sur la nourriture 😔😔
2026-05-02 06:59:34
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Rai Gabonaise :
POIDS. MERCI beaucoup te suis rend mon régime plus facile 👌
2026-05-04 09:54:27
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enfants prodige 🥰 :
les 2 fois que tu vas manger ,tu peux manger tous ce que tu veux ? genre tu peux manger et être bien rassasié ?
2026-04-24 16:47:38
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