healthy living
Region: AE
Friday 24 April 2026 11:06:05 GMT
1276400
27167
1283
31917
Music
Download
Comments
Engineer J. 🇧🇭 🇧🇭 :
٥ حبات تمر فوقهم ملعقة 🥄 من الطحينية ورشو فوقها رشة سمسم وحبة البركة السودا كل يوم وادعوا لي 🥰
2026-04-25 08:24:08
719
RENAD :
فيتامين سي بالفلفل البارد أقوى من البرتقال
2026-04-25 06:28:12
380
vanille634 :
رجعوني أقرأ التعليقات عندي شغل كثير جزاكم الله الجنة وبركة فصحة
2026-05-11 20:51:21
36
SA🇸🇦 :
حبة فلفل رومي أحمر وادعولي أعلى فيتامين سي ممكن تتخيلونه
2026-04-25 07:33:08
38
RaMira :
صلحت الحديد ورفعت السكر على كمية البرتقال اللي بتبلبعها يوميا
2026-04-25 09:23:30
36
مُسْلِمَة ڪُردِيّة𑁍 :
هو الفكرة مش انهم ما يعرفون ان العلاج هو الفيتامين c، الفکرة هو شلون يكسبون منك اكثر قدر ممكن على حساب صحتك
2026-05-10 12:31:53
31
000 :
جسمها ماكان يمتصه الحديد فلذالك يوم شربت برتقال فيتامين سي يساعد على امتصاص الحديد بفعاليه
2026-04-25 16:41:51
29
Hanan🇸🇦 :
أنا كنت كذا اشرب برتقال يوميا مع شمندر، ارتفع الحديد و توقف تساقط الشعر لدرجة تعدي ايام ما اشوف شعره تطيح، بس خلاني سمينه تقريبا زدت ٧ كيلو و وقفته
2026-04-25 15:33:38
61
Queen👑🇸🇦❤️🇦🇪 :
تناول خليط السمسم والحبة السوداء و الطحينة و دبس التمر غني بالحديد ويرفع الحديد
2026-04-24 12:52:30
17
ََ :
هذي كيف لو تدري ان مخزون الحديد عندي صار صفر والدكاتره مفجوعين الخلايا صغيره وماتنقل الاوكسجين بشكل كافي 🙃 كيف اوصل ٥٠ بس 🙃🙃🙃
2026-04-25 09:09:04
13
🧚🏼♀️🤍 :
طول عمري اعاني من نقص الحديد وكل مره يعطوني أدويه حديد الدكتور يقول ادعميها بفيتامين سي وان الجسم مايستفيد من الحديد بدون فيتامين سي وصرت حافظه المعلومة من صغري الحمدلله على دكاترتنا
2026-05-07 17:07:27
7
Abo Moner :
هناك معلومة ان الحديد الحيواني يمتص بدون انزيم بينما الحديد النباتي يحتاج الى انزيم والانزيم المناسب هو فيتامين c لكي يمتص ويستفيد منه الجسم
2026-05-07 09:36:00
4
NRNRZA :
احنه بالعراق اذا ينطونه مخزوون الحديد ينطونه وياه فيتامين سي مستحيل يوصفوه لوحده ودليل المخزوون ارتفع عندي
2026-04-25 13:59:51
5
Amran Mohamed :
يمكن كان عندها عدم امتصاص الحديد واالبرتقال ساعدها
2026-04-26 04:24:50
6
محمد النفيعي :
طيب الفيتامين سي الاكثر في فاكهة الجوافه
2026-04-25 21:17:58
6
فــيــــصل🇸🇦 :
فيتامين سي يساعد امتصاص الحديد هذا هو السر وكلامها صحيح
2026-04-25 14:48:18
11
ج :
كذلك انخفاض الحديد ممكن يكون مرتبط بانعدام الفوليك اسيد و B12 بالجسم
2026-04-25 20:02:37
6
🌼 :
كلنا ندري ان فيتامين سي صديق الحديد اذا اكلت شي فيه حديد مثلا لحم لازم جنبه Cعشان زياده الامتصاص وابتعد عن منتجاب الالبان
2026-04-25 09:41:47
6
Simple :
كان عندها مشكلة امتصاص الحديد
2026-04-25 11:42:17
141
🫐💎 :
مادري انا الدكاتره دايم يقولولي اشربي فيتامين سي او برتقال مع الحديد
2026-04-25 09:23:07
12
Queen of Art🌌🌠 :
انا يسويلي حارج البرتقال من الصبح قمت اشرب ماي وليمون والليمون مصدر فيتامي سي قوي
2026-04-25 05:49:45
6
kuwaityah_k9 :
اكلوو برتقال كامل احسن
2026-04-25 06:15:17
19
janan|Al janabi :
من ل 2022اخذ فيتامين سي وقبل اسبوعين حللت الحديد 16😏
2026-04-25 07:23:37
5
nono :
الى عندها فقر دم جربي الفلفل البارد بكل الوانه الاحمر والاصفر والاخضر ممتاز
2026-04-25 08:36:53
7
1989 :
طحينيه مع كمية متساويه من دبس التمر 👌 وادعو لي
2026-05-11 23:48:53
0
To see more videos from user @brakah3, please go to the Tikwm
homepage.
