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@_reanaaa: I’ll take clusters over everything>>>>>

Yas🥀
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Friday 24 April 2026 13:08:16 GMT
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tocute_for.yall
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❤️❤️❤️
2026-04-24 15:56:56
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ONE POT : la façon la plus simple de préparer tes repas de la semaine. Le principe est simple : tous les ingrédients sont réunis dans un seul plat, puis direction le four. Résultat : moins de vaisselle, un vrai gain de temps et plusieurs repas prêts à l'avance. Aujourd'hui, je te montre une version gourmande, riche en protéines et parfaite pour le déjeuner ou le dîner. Je découpe ce plat en 4 portions, mais l'important est d'adapter la taille de tes portions à tes besoins, à ton objectif et à ton niveau d'activité. Tu peux très bien le partager en 5 ou 6 portions si cela correspond davantage à tes apports. Tu connaissais déjà le concept du One Pot ? Dis-moi en commentaire quelle recette tu aimerais voir dans une prochaine version. Retrouve toutes mes recettes healthy, gourmandes et riches en protéines sur NutriFit. #onepotmeals #batchcooking
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เพลงนี้ยาว สอนไม่ไหว เล่นให้ดูเป็นแนวทางครับ # นกละเมอ##น้าหมูพงษ์เทพ#พงษ์เทพกระโดนชำนาญ##สอนกีตาร์เบื้องต้น##tuipati
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