@abuhmeidfitness: ⁨ إذا بتحس شد بذراعك بعد التمرين… هذا طبيعي بس إذا ما عملت إطالة: ❌ الحركة بتصير محدودة ❌ الأداء بنزل جربوا هذول التمارين اليوم واكتبوا كركر اذا عجبكم المحتوى 🙌 #لياقة #تمارين #تمارين_ذراع #fitnessarabic #gymtips⁩

ابو حميد
ابو حميد
Open In TikTok:
Region: US
Friday 24 April 2026 13:34:43 GMT
281367
6645
80
715

Music

Download

Comments

bn_turki32
رمز :
طيب اذا ماسويت اطالات هل العضله ماتكبر؟
2026-04-24 20:12:00
8
user51713463039833
!:ابـ᭓ـو شـ᭓ـام ᯓ͢🚸 :
شو فوائد لإطاله
2026-04-25 19:40:05
0
y_rd43
»~£|•(:YOUSEF:)•|£~» :
ايش فايده الاطاله ؟
2026-04-25 11:15:49
0
x6.gf
ضـُرغـَام :
منو لاحظ انو يشبه ابو علوش 😳
2026-08-06 06:05:48
0
ronaldorofde
H :
كركر
2026-10-03 21:03:10
0
ibndr.17
BNDR :
طيب الاطاله هي نفسها الاسترتشات يبو حميد؟
2026-04-24 20:06:22
1
i9_lw11
ABDulrhman :
لض
2026-06-11 17:17:38
0
akramanes8
Akram Anes :
رياضة الميار مدرب
2026-07-23 03:15:03
0
azoo.abdo5
AZO_AB._01 :
2026-07-23 23:40:03
0
moha_.joestar
moha_ Joestar :
هو انا امتي اعملها بعد ما اكمل كل مجموعة او في الاخير. لما أكمل أمرن العضلة بالكامل
2026-07-01 04:05:58
0
1euzi
Mohammed Ali :
ض
2026-07-21 10:34:02
0
hamel.abd.elraouf
LARIN BEAUTY :
مرة واحد تكفي ؟
2026-08-19 21:03:07
0
jon_jones_aka_the_best_
jon_jones_aka_the_Goat :
هل يجب عملها في آخر الحصة ام بعد التمرين مباشرة
2026-04-25 13:52:06
0
wesam3118
صلي فلاتدري متى موعدك :
أسويها قبل لو بعد التمرين
2026-04-25 07:23:35
0
abdullahsfz2
عبدالله ابن ماء السماء :
ممكن استرتشات للصدر لو سمحت يابوحميد
2026-04-24 14:41:54
0
ronaldorofde
H :
كركر
2026-10-07 21:34:56
0
1euzi
Mohammed Ali :
ش ش
2026-07-21 10:33:56
0
sssabree_e
El eixo ☄️ :
كدا إطالة الأكتاف الامامية
2026-05-23 18:47:43
0
oo009.ah
Ali Hamza :
حمكدكدددككك
2026-05-28 14:06:10
0
khaled_kaa
Khaled :
ياشيخ الله يوفقك والله الالم طفشني سويت الاطاله حقت الباي والحمدلله خف الالم كثير
2026-08-29 03:08:46
1
wahidalim8
WahidAlimoussa :
merci
2026-10-03 17:08:37
0
jdddckd0
جٍہآدِ " 🥷🏽 :
واشم
2026-06-30 00:31:27
0
user84872699879071
سبحان الله وبحمده :
ابو حميد منقذي
2026-06-28 16:36:46
0
khaledmetwally5
Khaled Metwally :
كركر
2026-04-24 14:43:54
0
To see more videos from user @abuhmeidfitness, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About