@kiyieevv: anh ưi..🤪 #nhac #xh

Cinn yiii
Cinn yiii
Open In TikTok:
Region: VN
Friday 24 April 2026 15:31:11 GMT
391175
49205
461
9143

Music

Download

Comments

wahyualbian521
王思齐࿐𝐖𝐚𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐪𝐢 :
gini amat cobaan mau workout🗿
2026-04-27 05:39:11
219
rifzyy46
xylhen :
mana petrix
2026-04-26 15:42:44
47
tun.quc819
quoctuan :
cái gì rung vậy:)
2026-04-25 02:49:27
22
rizzzki56
–iky🇧🇷 :
ikutan geter ya😑
2026-04-27 02:11:22
13
h.b.b72
່ :
mantul mantul🗿
2026-04-27 06:04:00
8
whatatops00
Unknown :
2026-04-28 02:29:00
1
irsan3415
isran™ :
biar apa kayak gitu
2026-04-27 01:16:26
8
tyoo..08
03,08 :
murah bgt😂
2026-04-27 07:26:14
5
nagumochii6
— Ryâsü Kennzly :
komen nya gajelas
2026-04-26 22:23:51
5
bloodraven0_0
0,618 💸 :
2026-04-27 08:55:27
1
riftzz_ajah5768
𝘼𝙧𝙄𝘽𝘽𝙖𝙀𝙡𝙖𝙝★ :
gw cari dosa dosa cari gw 🗿
2026-06-03 04:56:46
2
masss.akbarrr
mass akbarr :
kesukan legenda ku ni 🗿
2026-04-29 11:40:23
0
To see more videos from user @kiyieevv, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الطريقة دي بتضيع تطور صدرك 😨 بعد الفيديو اللي فات، ناس كتير طلبت إني أعيد شرح ليه الأداء ده غلط، وليه الطريقة التانية أفضل. الموضوع مش رأي شخصي… لكنه مبني على وظيفة عضلات الصدر والترايسبس أثناء الحركة. كتير من الناس فاكرة إن الصدر هو اللي بيفرد الكوع أثناء تمارين الضغط. لكن الحقيقة إن الصدر مالوش علاقة بحركة فرد الكوع. وظيفة عضلة الصدر هي تقريب الذراع من خط منتصف الجسم، أما فرد الكوع فدي وظيفة عضلة الترايسبس. في الفيديو ده هنتعلم: • ليه بداية الحركة مهمة جدًا • ليه زاوية الكوع بتغير توزيع الحمل • إزاي الترايسبس ممكن تسرق مجهود تمرين الصدر • ليه تعديل بسيط يخليك تشيل أوزان أعلى وتحفز الصدر بشكل أفضل لما تبدأ الحركة والكوع مثني زيادة، الترايسبس هتضطر تبذل مجهود أكبر عشان تفرد الذراع. لكن لما تبدأ والكوع مفتوح شوية، هيقل الحمل المطلوب من الترايسبس، ويبقى الصدر هو اللي يقدر ينتج قوة أكبر أثناء الحركة. التفاصيل الصغيرة دي هي اللي بتفرق بين إنك تحرك الوزن… وإنك تبني صدر أكبر. تابعني لو عايز تتمرن بالعلم مش بالعشوائية 💪🔥 chest workout bench press chest training bench press technique pectoral muscles triceps gym tips hypertrophy science based training fitness tips #creatorsearchinsights  #chesttraining #benchpress #hypertrophy #gymeducation
الطريقة دي بتضيع تطور صدرك 😨 بعد الفيديو اللي فات، ناس كتير طلبت إني أعيد شرح ليه الأداء ده غلط، وليه الطريقة التانية أفضل. الموضوع مش رأي شخصي… لكنه مبني على وظيفة عضلات الصدر والترايسبس أثناء الحركة. كتير من الناس فاكرة إن الصدر هو اللي بيفرد الكوع أثناء تمارين الضغط. لكن الحقيقة إن الصدر مالوش علاقة بحركة فرد الكوع. وظيفة عضلة الصدر هي تقريب الذراع من خط منتصف الجسم، أما فرد الكوع فدي وظيفة عضلة الترايسبس. في الفيديو ده هنتعلم: • ليه بداية الحركة مهمة جدًا • ليه زاوية الكوع بتغير توزيع الحمل • إزاي الترايسبس ممكن تسرق مجهود تمرين الصدر • ليه تعديل بسيط يخليك تشيل أوزان أعلى وتحفز الصدر بشكل أفضل لما تبدأ الحركة والكوع مثني زيادة، الترايسبس هتضطر تبذل مجهود أكبر عشان تفرد الذراع. لكن لما تبدأ والكوع مفتوح شوية، هيقل الحمل المطلوب من الترايسبس، ويبقى الصدر هو اللي يقدر ينتج قوة أكبر أثناء الحركة. التفاصيل الصغيرة دي هي اللي بتفرق بين إنك تحرك الوزن… وإنك تبني صدر أكبر. تابعني لو عايز تتمرن بالعلم مش بالعشوائية 💪🔥 chest workout bench press chest training bench press technique pectoral muscles triceps gym tips hypertrophy science based training fitness tips #creatorsearchinsights #chesttraining #benchpress #hypertrophy #gymeducation

About