@maraeck: ⭐️30 Tage • 30 Frühstücks-Rezeptideen⭐️ Tag 24/30✨ 💛Happy-Hippo-Style-Overnight-Oats💛 Zutaten: 25g Schmelzflocken 5g Chiasamen 5g Flohsamenschalen 100g Skyr 120ml Wasser 10g Whey 1 Scoop Chunky Flavor Milchreis-Zimt Creme: 100g High-Protein-Haselnusspudding 50g Skyr Süße nach Wahl 5g Mandelkrokant 5g weißes Mandelmus Zubereitung: Alle Zutaten für die Basis zusammenrühren und mindesten 2-3h stehen lassen. Dann die Creme drüber geben und mit Mandelmus und dem Mandelkrokant verzieren. Dann kaltstellen und genießen💛 Nährwerte: 391 kcal 37g Protein 36g Kohlenhydrate 10g Fett #rezeptideen #abnehmen #highprotein #happyhippo @MORE NUTRITION

Mara

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Friday 24 April 2026 16:10:43 GMT