K12 Cocina & Mas
Region: DO
Friday 24 April 2026 17:58:29 GMT
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Comments
Geo🪅 :
Holaaa. Para bajar de peso de forma saludable (sin puyarse o dietas extremas) es recomendable no consumer muchas frutas ya que tienen mucha fructuosa, como saben la fructuosa es azúcar y la azúcar se convierte en grasa. Es recomendable bajar el consumo de carbohidratos procesados y CONSUMIR más proteínas. La dieta basada en proteínas sí ayuda!!!! Y también, la hidratación (solo agua) sin bebidas dañinas es un plus. Beber suficiente agua y comer mucha proteína más que carbohidratos ayuda bastante, el ejercicio pasa al segundo plano.
2026-05-14 17:38:37
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Yajari Perez358 :
Los 10 mil pasos diario son una gran ayuda combinado con el gym
2026-04-24 18:28:15
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DABmaker Beatz⁶𓅓 :
Mio, y tú crees que con una sandía vas a tener energía para hacer eso? Cómase pal de huevos con aguacate o un poco de carne y vas a ver que le vas a dar la vuelta al país entero
2026-04-24 19:55:02
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jose Manuel :
k12 as la reseta del picapollo con ingredientes del colmado
2026-04-24 18:03:04
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FULANITO🌱 :
yo hago 9 mil y solo es trabajando 😂
2026-06-17 14:19:18
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Capp_thorno :
Delen 1M de like 😂
2026-04-24 19:10:07
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yeudimueses :
el arrroz cabialo por papa broo
2026-04-24 19:11:30
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BELCESMOG :
el mio, por algo se empieza, sin prisas, todo a tu paso que solo tu conoces tus capacidades, animo y enhorabuena, es por salud
2026-05-25 15:49:06
2
al3x_pn :
K12 un típ: si le das dos pasos pa’ alante’ triángulo,cuadrado y dos pa’ tras’ y círculo ganarás más potencia bro.
2026-04-24 21:48:19
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byeddyx :
vives en sancristobal?
2026-05-27 23:24:08
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El Pim Maldonado 🍀 :
Dale K12 tú puede, tú me motivaste a caminar y empecé hacer 3mil paso y ya llevo un Mes en esto y hago 7,8 y 9 Km diarios 5 veces a la semana. Activo desde Miches
2026-05-23 03:10:38
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@anti_Lgan :
que se sentirá que te salude
2026-04-24 18:05:12
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victorramirez2215 :
Dale que se puede 🔥
2026-04-25 23:46:24
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karinalopez8900 :
si mi hermano tu puedes
2026-04-24 22:55:44
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👑✨️Maxi :
primeroo
2026-04-24 18:01:52
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rey_1 :
no sabía que eras de aquí
2026-04-26 21:43:18
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Vianesa Tatis :
Dale que se puede
2026-04-30 22:12:48
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El Peralton😎 :
asre
2026-07-02 02:52:35
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Leidy Contreras ❤️ :
yo te vis
2026-04-28 01:29:04
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Jhon Arevalo :
Yo ago mas esta semana enpieze serio
2026-05-05 21:22:18
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Jhon Arevalo :
Dale flaco tu puede mira y todavía me quedan como 2 o 3 horas para poder acabar
2026-05-05 21:23:13
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SOUTUSO :
Primero
2026-04-24 18:02:15
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