@kardiolog_chirkov: Как снизить давление без лекарств? Сегодня видео про 3 простых способа понизить уровень артериального давления без лекарств. 1. Ограничение соли. 2. Регулярные физические нагрузки - быстрая ходьба от 20 минут в день. 3. Ночной сон более 7 часов. Эти три пункта суммарно дадут снижение уровня давления около 10 единиц. Такой же эффект как средняя доза одного лекарства от повышения давления. Онлайн-консультации по всему миру: запись в личных сообщениях. #давление #давлениеподскочило #давлениескачет #артериальноедавление #артериальнаягипертензия #повышенноедавление #высокоедавление #какснизитьдавление #гипертония #гипертониялечение #гипертоникам #рискинфаркта #рискинсульта #профилактикаинсульта #профилактикаинфаркта #инфарктсердца #инфарктмиокарда #инсульт #инсультмозга #инсультпрофилактика #кардиолог #кардиология #кардиологонлайн #гипертензия #лечениедавления #лечениегипертонии #какснизитьдавление #какпонизитьдавление #снизитьдавление #снижениедавления

Кардиолог Чирков Константин

Open In TikTok:

Region: BY

Saturday 25 April 2026 04:00:00 GMT

18945

312

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.44MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.52MB) Watermark .mp4 (3.83MB) Music .mp3

Comments

Andrei Chetrosu :

спосибо, доктор, за полезные советы. Здоровый образ жизни-залог долголетия. здоровья вам!

2026-04-25 05:07:49

Zafar :

дорогой доктор . все эти три совета я делаю уже почти 4 месяца .но к сожелению результат не такой какой хотел бы.. что делать

2026-04-25 11:23:08

Данешова Ляззат :

Спасибо доктор 🥰

2026-04-25 04:43:47

ma :

если в ночь работаю, что делать

2026-04-25 10:30:30

Daniel :

Еще очень поможе не есть углеводы в большом количестве ) задержка воды такая же как а соленой едой ) и пить больше воды, гидратация снижает давление :) ну это конечно все индивидуально , у кого то почки не выводят лишнюю жидкость и там уже другая картина …

2026-05-06 19:26:31

Irene Jung5039 :

😂😂😂

2026-05-13 17:13:43

Nur_Energy :

👍👍👍

2026-04-25 17:53:43

G :

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

2026-04-25 04:24:56

zzzsssggg :

👍🥰

2026-04-25 06:28:45

Куза :

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

2026-04-28 12:38:25

To see more videos from user @kardiolog_chirkov, please go to the Tikwm homepage.