@dr.gabrielxavier: Se você tem Parkinson, aqui vai uma verdade que muita gente não te conta: Ficar parado acelera os sintomas da doença. E o movimento, com estratégia, é um dos tratamentos mais poderosos que existem. O Parkinson não afeta só o que é visível, como tremores ou rigidez. Ele compromete também a coordenação, o equilíbrio, a fala, a deglutição. Por isso, o exercício físico precisa fazer parte do plano de cuidado desde o início. Nos estágios iniciais, aeróbicos como caminhada e dança ajudam a manter o corpo ativo. Depois, entram os treinos de força para manter autonomia. E nas fases mais avançadas, o foco muda para o equilíbrio e o alongamento, sempre respeitando os limites e as necessidades do corpo. A boa notícia? Estudos mostram que se exercitar pode retardar o avanço dos sintomas e preservar a independência por muito mais tempo. Mexer o corpo é um investimento na sua autonomia. E quanto antes você começar, melhor. Se esse conteúdo fez sentido pra você, compartilhe com alguém que também precisa saber disso.

Dr. Gabriel Xavier

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Friday 24 April 2026 20:55:40 GMT