dr.nada latif/ د.ندى لطيف
Region: EG
Friday 24 April 2026 21:56:27 GMT
14251
141
21
11
Music
Download
Comments
mona mahamed :
الله الغني ربنا يحفظنا
2026-04-29 18:06:57
0
fouadahmed3026 :
انتي يعني مش عارفه هي مش حاجه جديده
2026-04-25 22:09:57
0
saalax noor :
2026-04-28 06:07:55
0
سوالف ورده :
يعني نصدقك مثلا
2026-04-25 22:21:10
0
mahomed :
@nona:@💫💫 𝗬𝗮𝘀𝗺𝗶𝗻 💫💫:❌ الـمـمـنـوعـات الاسـاسـيـة ❌ - منتجات الدقيق - منتجات الالبان - المياه الغازية - الخضروات - البقوليات - الدجاج - البيض 💫مـسـمـوحـات الـطـيـبـات 💫 🔴 الـحـبـوب 🔴 أرز / ذرة / فريك / برغل / توست (ريتش بيك بالردة) 🔴 الـفـواكـه 🔴 تمر / عنب / تين/ موز / فواكه مجففة/ كريز / الرمان /جوافة / تفاح / كمثري (بدون قشر وبدون بذر) 🔴 الـخـضـروات 🔴 بطاطس / بطاطا / قلقاس / قرع 🔴 الـلـحـوم والاسـمـاك والطيور 🔴 - اللحوم الحمرا والكبدة بتاعها - اسماك بحر (جودة عالية) - ارانب / حمام / سمان 🔴 الدهـون 🔴 زيت زيتون / زبدة وسمن طبيعي/ قشطة/ مكسرات فستق وعين الجمل وكاجو 🔴 الاجـبـان 🔴 الاجبان المطبوخة/ شيدر / جوده / فلامنك / جبنة رومي نوع جيد / ريكفورد / جبنة مثلثات وكوبايات / كشكفال/ امنتال / موتزريلا / بارميزان 🔴 الـحـلويـات 🔴 سكر / عسل نحل / عسل اسود/ شوكولاته سادة / نوتيلا / بسبوسة من الحلواني / الجيلي / حلاوة طحينية غامقة / مربي/ بونبون / توفي / جيلي كولا 🔴 الـعـصـائـر 🔴 عصائر معلبة (عنب/ توت / جوافة) / قصب 🔴 الـتـسـالـي 🔴 شيبسي/ فشار / لب / ذرة 🔴 الـمـخـلـلات 🔴 الملح / زيتون مخلل / الصوصات 🔴 الـمـشـروبـات 🔴 الماء عند العطش / قهوة (جودة عالية) 🟢 أهـم شـىء فـي الـنـظـام 🟢 - الصيام قدر الامكان - الاكل عند الجوع - التوقف عند الشبع - الماء عند العطش - نوع واحد فاكهه - البروتين يأكل يوم ويوم - ممنوع الاسراف في اي شىء 🚫 اي اكل من المسموحات يتعب جسمك وقفه 🚩 طول ما انت بتاكل سكر ونشويات اد احتياج جسمك ومجهودك ونشاطك اليومي انت كدا قافل علي مسارات الالتهاب يعني قافل علي الامراض .
2026-04-27 22:04:23
0
dena🦋 :
@💫💫 𝗬𝗮𝘀𝗺𝗶𝗻 💫💫:❌ الـمـمـنـوعـات الاسـاسـيـة ❌ - منتجات الدقيق - منتجات الالبان - المياه الغازية - الخضروات - البقوليات - الدجاج - البيض 💫مـسـمـوحـات الـطـيـبـات 💫 🔴 الـحـبـوب 🔴 أرز / ذرة / فريك / برغل / توست (ريتش بيك بالردة) 🔴 الـفـواكـه 🔴 تمر / عنب / تين/ موز / فواكه مجففة/ كريز / الرمان /جوافة / تفاح / كمثري (بدون قشر وبدون بذر) 🔴 الـخـضـروات 🔴 بطاطس / بطاطا / قلقاس / قرع 🔴 الـلـحـوم والاسـمـاك والطيور 🔴 - اللحوم الحمرا والكبدة بتاعها - اسماك بحر (جودة عالية) - ارانب / حمام / سمان 🔴 الدهـون 🔴 زيت زيتون / زبدة وسمن طبيعي/ قشطة/ مكسرات فستق وعين الجمل وكاجو 🔴 الاجـبـان 🔴 الاجبان المطبوخة/ شيدر / جوده / فلامنك / جبنة رومي نوع جيد / ريكفورد / جبنة مثلثات وكوبايات / كشكفال/ امنتال / موتزريلا / بارميزان 🔴 الـحـلويـات 🔴 سكر / عسل نحل / عسل اسود/ شوكولاته سادة / نوتيلا / بسبوسة من الحلواني / الجيلي / حلاوة طحينية غامقة / مربي/ بونبون / توفي / جيلي كولا 🔴 الـعـصـائـر 🔴 عصائر معلبة (عنب/ توت / جوافة) / قصب 🔴 الـتـسـالـي 🔴 شيبسي/ فشار / لب / ذرة 🔴 الـمـخـلـلات 🔴 الملح / زيتون مخلل / الصوصات 🔴 الـمـشـروبـات 🔴 الماء عند العطش / قهوة (جودة عالية) 🟢 أهـم شـىء فـي الـنـظـام 🟢 - الصيام قدر الامكان - الاكل عند الجوع - التوقف عند الشبع - الماء عند العطش - نوع واحد فاكهه - البروتين يأكل يوم ويوم - ممنوع الاسراف في اي شىء 🚫 اي اكل من المسموحات يتعب جسمك وقفه 🚩 طول ما انت بتاكل سكر ونشويات اد احتياج جسمك ومجهودك ونشاطك اليومي انت كدا قافل علي مسارات الالتهاب يعني قافل علي الامراض .
2026-04-25 18:31:23
0
Asma25 :
🥰🥰🥰
2026-04-25 03:44:27
1
حبيبي يا رسول الله :
ما قنعتينيش بصحه البيض والدجاج
2026-04-27 01:04:51
1
محمد الحويطات :
مين برد على القانون
2026-04-25 17:26:03
0
Abdallah Salah :
كلنا ضياء العوضي
2026-04-27 11:14:36
0
magdy. barsoum :
على نصدق انتى على فكرة عندهم مزرعىة
2026-05-02 16:43:10
0
To see more videos from user @dr.nada.latif, please go to the Tikwm
homepage.
