@junix_zk: Pensa numa carrada boa 🤳📸❤️‍🔥 #escavadeira #maquina

junix.zk
junix.zk
Open In TikTok:
Region: BR
Friday 24 April 2026 23:52:22 GMT
73095
6153
19
131

Music

Download

Comments

manoelgraciano869
Davi :
vou chegar lá com fé em Deus
2026-05-08 20:15:27
9
agroequipos.china
AGROEQUIPOS CHINA 🇨🇳 :
Good
2026-07-15 13:57:28
0
dhonn74
d. :
2026-06-17 13:52:36
0
user8072349183338
sol🌞 :
bem massa gostei lkkkkkkk
2026-07-22 14:42:25
0
rrterraplagem
RRterraplagem :
Deus abençoe sempre
2026-06-27 19:28:22
1
ale_oliveira32
ale_oliveira32 :
slc top d+ 💯
2026-04-26 21:02:50
0
carlosdaniellveexavier0
Tr Daniel :
2026-04-26 01:32:28
4
dayana.paiva2
Dayana Paiva :
Aí sim chama no Joystick ❤️
2026-04-30 00:30:13
1
geraldocostadesou
Geraldo costa de Sousa Junior :
operador bão não tira nem o mato 😂😂
2026-04-26 20:21:07
0
gutierressantos
Gutierres Santos :
😳😳😳
2026-04-25 16:59:07
1
user4920372928244
Gelson :
😍❤️🙌
2026-04-26 13:02:47
0
guilherme.rodri6
Guilherme🚀 :
🙏🙏🔥
2026-04-27 17:58:34
0
antoniogabriellei2
biu 01 🍀 :
😍🔥
2026-04-25 14:26:12
0
arthursantos35949
Arthur Santos :
🤩🤩🤩🤩🤩
2026-04-28 12:15:26
0
jvzin2632
sousaxz_da_08🔺🧀 :
🔥🔥🔥
2026-04-25 10:15:21
0
enzoaura67
Enzo Jose :
😂😂😂
2026-06-26 00:32:03
0
To see more videos from user @junix_zk, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Жим лёжа — это базовое силовое упражнение, в котором человек лежит на горизонтальной скамье и выжимает штангу (или гантели) вверх от груди. Это одно из самых популярных упражнений для развития силы и мышечной массы верхней части тела. Во время жима лёжа в основном работают: * грудные мышцы; * трицепсы (мышцы задней поверхности плеча); * передние дельтовидные мышцы (плечи). Как выполняется упражнение: 1. Лягте на скамью, поставьте ноги устойчиво на пол. 2. Возьмитесь за штангу немного шире плеч. 3. Снимите штангу со стоек и удерживайте её над грудью на прямых руках. 4. Медленно опустите штангу к середине груди. 5. С усилием выжмите её обратно вверх до полного выпрямления рук. Польза жима лёжа: * увеличивает силу верхней части тела; * способствует росту грудных мышц; * укрепляет плечевой пояс и трицепсы; * используется как одно из трёх основных упражнений в пауэрлифтинге. Важные рекомендации по безопасности: * не прогибайте поясницу слишком сильно; * контролируйте движение штанги, не бросайте её на грудь; * при работе с большими весами используйте страховщика или силовую раму. Если вы только начинаете, лучше сначала освоить технику с пустым грифом или небольшим весом, а затем постепенно увеличивать нагрузку. #gym #mogging #зал #мем #девушка
Жим лёжа — это базовое силовое упражнение, в котором человек лежит на горизонтальной скамье и выжимает штангу (или гантели) вверх от груди. Это одно из самых популярных упражнений для развития силы и мышечной массы верхней части тела. Во время жима лёжа в основном работают: * грудные мышцы; * трицепсы (мышцы задней поверхности плеча); * передние дельтовидные мышцы (плечи). Как выполняется упражнение: 1. Лягте на скамью, поставьте ноги устойчиво на пол. 2. Возьмитесь за штангу немного шире плеч. 3. Снимите штангу со стоек и удерживайте её над грудью на прямых руках. 4. Медленно опустите штангу к середине груди. 5. С усилием выжмите её обратно вверх до полного выпрямления рук. Польза жима лёжа: * увеличивает силу верхней части тела; * способствует росту грудных мышц; * укрепляет плечевой пояс и трицепсы; * используется как одно из трёх основных упражнений в пауэрлифтинге. Важные рекомендации по безопасности: * не прогибайте поясницу слишком сильно; * контролируйте движение штанги, не бросайте её на грудь; * при работе с большими весами используйте страховщика или силовую раму. Если вы только начинаете, лучше сначала освоить технику с пустым грифом или небольшим весом, а затем постепенно увеличивать нагрузку. #gym #mogging #зал #мем #девушка

About