Dr. Lorenzo Small 🩺🦶🏻
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Saturday 25 April 2026 02:01:57 GMT
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Comments
yony.2026 :
Lo certifico hasta hace un mes no aguantaba mis rodillas hoy ya puedo agacharme con facilidad
2026-04-26 11:22:19
159
Peru202202 :
Rodillas
2026-05-08 04:26:36
1
SanchezItalia :
Es un gran ejercicio. Cuando empecé a hacerlo no llegaba a 15 segundos, luego llegué hasta el minuto y medio, a veces dos. Se siente mucho la fuerza en los muslos cuando se empieza a hacer. Para la rodilla es fenomenal.
2026-05-17 03:48:53
4
esemismo :
Tengo 59 años y, hace una semana empecé a hacer estos ejercicios y, en realidad el cambio para bien ha sido notorio
2026-05-18 14:25:41
21
caty1940 :
Por cuantos meses ?
2026-05-23 18:53:53
0
Diana Perez :
Da consultas para personas mayores ?
2026-05-08 16:36:04
1
Vicky :
Y si al hacer ese ejercicio duelen las rodillas?…. Que hacer, que significa???
2026-04-25 16:49:41
18
hwjw :
hola rodiyas
2026-05-22 03:24:28
0
Kathy Morales Bar957 :
Eso es verdad, ahora estoy haciendo esos ejercicios con un poco de peso en la en mis piernas y ya no siento mucho dolor en mis rodillas
2026-05-21 01:20:13
0
Miu :
cuánto tiempo ⏱️por favor
2026-04-25 17:23:57
6
benja :
confirmo de que si sirven pero sirven más si van aumentando de a poco el tiempo en que se quedan en esa pose que aguanten lo máximo posible de apoco y así yo lo hice y si funciona si te fortalece los cuádriceps 👍💪
2026-05-24 01:46:59
1
Maria Neyra Solorzan :
Yo lo estoy haciendo primero havia 30 segundos ahora lo hago 40 segundos
2026-05-30 03:57:45
1
Belkis Espinoza :
lo hago todas las noches ya duro 1 min y lo repito x 10
2026-04-26 14:48:52
6
antonioperdomo993 :
rodillas
2026-04-28 19:40:02
1
marileeruiz5 :
Muy cierto la realizó en el gym
2026-05-14 23:40:58
1
mirellabarrerocas :
Rodilla
2026-04-28 03:52:28
1
jhonychavez577 :
rodillas
2026-04-28 22:31:32
1
Vzla733. :
rodillas 😁😁
2026-04-28 19:42:36
1
Paula :
rodillas
2026-04-28 11:52:23
1
nancyvega3635 :
rodillas
2026-04-27 18:01:46
1
latikat3lm4r :
rodillas
2026-05-08 05:58:50
1
Jacquelin Farias :
rodillas
2026-04-27 15:34:23
1
Hector Alen :
rodillas
2026-04-27 17:55:54
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user3061013207585 :
rodillas
2026-04-27 04:29:04
1
Gerardo Chacon :
rodilla
2026-04-27 15:23:41
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