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@thaoduocxanhmoingay: Này ông ơi định đi bơi hay đi thả phai đấy#tralanamsenoi

Thảo Dược Xanh
Thảo Dược Xanh
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Saturday 25 April 2026 04:23:16 GMT
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Comments

vinhtruong1984
VINH TRƯƠNG :
chỉ hay trên quãng cáo thôi nha 😂
2026-04-28 09:43:49
2
nho_truong36
... :
ko vận động gì thì sao đc như thế nổ hơi kinh
2026-05-04 05:40:58
0
trytoeraseallroti
Thái remember me :
😂😂😂
2026-04-27 02:08:35
1
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Ini nihh salah satu coffe shop yg punya view langsung braga yang super cakep dan wajib kalian datengin kalo ke Bandung, Le Braga, dari interior yg cantik juga nongkrong makin asik, nah yang suka short escape kaya aku, mending abis jalan jalan di Braga langsung aja deh staycation affrodable di SANS HOTEL ALEXANDER BANDUNG, yang jarak nya cuma 9menitan aja loh ke Braga, Mana aku dapet harga super affrodable karna booking lewat RedDoorz dan masukin kode promo YUKNGINEP nya! Yuk mulai jadwalin kuliner dan liburan kamu di BRAGA booking lewat RedDoorz ya #REDTRAVELERS #RedDoorz #BerkeSANS #braga #liburanbandung
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الذكرى الرابعة لوفاة الشاعر زيد السومري 2022/7/1 من قلب محب ألى روح الشاعر زيد السومري: رحلت عن هذه الحياة لكنك ما زلت حياً في قلوبنا يا زید. أنت من لامس جراح الملايين من العاشقين بكلماتك الصادقة. وأنت من علمنا الوفاء والحب والصدق في المشاعر. علمتنا البساطة في الحب وجمال الانتضار وقيمة الاخلاص من قلب محب الى روح الشاعر زيد السومري: عن لقد تعلمنا منك الكثير جراح الله هذه الحياة لكنك ما زلت حيا في قلوبنا يا زيد. من جراح الملايين من العاشقين بكلماتك الصادقة. فأنت لم تكن مجرد شاعر بل كنت مدرسة كاملة في لقد تعلمنا الكثير.... الاحساس والإنسانية شاعر ال ع المالية الكاملة في الاحساس والانسانية. العراقيين الذي وجدو وفي الذكرى الرابعة لرحيلك لا تزال حياً في ذ في ذاكر تتاكل ... مهم في سماتك وفي قلوب كل العراقيين الذين جعل قبرك روضة أحبوك ووجدو أنفسهم في كلماتك وأنا اليه راجعون. من رياض الجنة. نسأل الله أن يرحمك وأن يجعل قبرك رؤضة من رياض الجنة. أنا لله وأنا أليه راجعون.#زيد_السومري #شعروقصايد
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¿Quieres saltar más alto? Entonces, es hora de dejar de ignorar esto: ¡tu movilidad! 😩 Muchos se enfocan solo en pesas y pliometría, pero si tu cuerpo no se mueve bien, ¡nunca va a usar todo su potencial! Es como un resorte: cuanto más se carga, más alto puede saltar. Pero si está rígido... ¡tu salto se queda corto! 📉 ¿Por qué es tan CLAVE? Si tu tobillo no tiene buena dorsiflexión, ¡pierdes impulso! Si tu cadera está rígida, ¡adiós potencia! Si tu espalda no fluye, ¡caos en la coordinación! Por eso, hoy te muestro 4 ejercicios TOP para potenciar la movilidad de tu tren inferior y volar más alto: Dorsiflexión básica: 🦶 Rodilla hacia adelante sin despegar el talón. ¡Activa tu tobillo al máximo! Movimiento 90/90: 🧘‍♀️ Ideal para abrir y movilizar tu cadera. ¡Súper efectivo! Sentadilla profunda con desplazamientos laterales: 🚶‍♀️ En cuclillas, mueve tu peso de lado a lado. Tobillos, rodillas y cadera ¡trabajando en equipo! Cat-Cow abierto: 🐈🐄 Mejora la movilidad de tu zona lumbar y torácica. ¡Personaliza según tu necesidad! Haz 2-3 series de al menos 8 repeticiones por ejercicio. Intégralos a tu rutina y siente la diferencia en cada paso, en cada salto. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! ✨ ¿Listo para entrenar como un voleibolista profesional? ¡Chequea el link en mi perfil y descubre lo que tengo para ti! 🚀 Y nunca lo olvides: lo que entrenas hoy define cómo juegas mañana. 💪 #SaltoVertical #Voleibol #EntrenamientoFuncional #Movilidad #VoleyPeru #RendimientoDeportivo #Atleta #VoleyBall #MejoraTuSalto #PrevencionDeLesiones
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#CapCut #xediendibao #dibaovietnam @DIBAO Việt Nam
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Kawhi is BACK. #kawhileonard #torontoraptors #drake #foryou #edits
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أذنبتُ ياربي . #حمود_الصاهود #محمد_احسان
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