@andisoergel: 2 Minuten - 53g Protein & nur 292 Kalorien. Perfekt, wenn‘s schnell gehen muss. ✌🏼 150g Thunfisch ½ Gurke 100g Skyr 10g Senf 5ml Olivenöl Zitrone, Salz, Pfeffer Thunfisch abtropfen, Gurke kleinschneiden und in eine Schüssel geben. Die restlichen Zutaten dazugeben und alles vermengen. Fertig! Perfekt als Snack oder auch im Wrap oder als Brotaufstrich! 💪🏼 292 kcal / 53g P / 4g KH / 7g F

Andi Sörgel • Fitness-Coach
Andi Sörgel • Fitness-Coach
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Region: GR
Saturday 25 April 2026 12:55:31 GMT
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Comments

r_d_800
r_d_800 :
Bin ich die einzige, die findet, dass Gurke und Fisch zusammen gar nicht schmecken ?
2026-04-26 15:37:37
177
superkolbaskin
Super Kolbaskin 🔥 :
Joghurt und Thunfisch = Durchfall 😳
2026-04-29 20:18:10
64
sisa77777
886 :
Thunfisch BITTE nicht aus der Dose
2026-04-26 20:15:59
12
miiiiimiiiii123
💕Mimi💕 :
Thunfisch mit Gurke 🥒 ergibt einen komischen Geschmack 🥺
2026-04-27 14:53:43
24
aylo_xdd
Aylo 🌸 :
Alle heulen rum bei Thunfisch mit Gurke aber essen Sushi mit Gurke
2026-05-01 18:25:32
20
noirvelle
noirvelle :
Wird man davon auch satt?
2026-04-27 16:37:31
2
doreenneiding
Doreen Neiding :
was kann man als Alternative zu Olivenöl verwenden
2026-04-26 06:14:17
0
tonidakar77
Tonika77 :
Thunfisch mit Gurke 🤢🤢🤢👾 das stinkt bis zum Himmel nee lass mal
2026-04-28 11:51:32
12
smeedy62
Martin :
Aus der Dose maximal 1-2 mal in der Woche,wegen der Quecksilber Belastung
2026-04-28 08:53:36
1
oneway4734
oneway:47 :
Gurken sollte man nicht in Kombination mit Fisch essen
2026-05-14 23:10:43
0
tosch81
tosch81 :
Wusstest du Wenn du das mit ei, Zwiebeln und Mayonnaise machst, das es dann auch schmeckt 😉 Würzen nicht vergassen 😁
2026-04-30 12:09:27
0
maximiliandauer8
Maximilian Dauer :
Alternative zu Thunfisch?
2026-05-15 19:58:48
0
puppe213
Puppe :
Wusstest du, dass Rezepte die mit "Wusstest Du" anfangen, so nervig sind?! 🤦‍♀️
2026-05-02 12:28:38
1
trixeicken
Trix Eicken :
Thunfisch enthält halt leider auch oft Schwermetalle. Makrele oder Sardinen sind für den regelmäßigen Konsum angeblich die bessere Wahl.
2026-05-14 20:41:03
1
m.superstar9
M.Superstar :
Dazu noch 2 Eier und rote Bete 🥳 geil 🤩
2026-05-06 22:29:04
1
finn50521867
FIƝŊ :
Thunfisch mit mais👍🏽
2026-04-28 22:04:39
4
lillifrb
Lillka :
Und wenn du Bohnen oder mais dazu mischst, hast du mehr Proteine und schmeckt noch besser
2026-05-12 13:43:30
2
marula0512
MaRula0512 :
Ich weiß nicht 😵‍💫.
2026-04-25 20:31:48
5
uliurmel13
Püppi 13 :
Quark geht auch
2026-04-26 07:29:28
2
joker4234fb
Mehmet1907🇹🇷☪️⚡ :
zu viel kalorien oder nicht?
2026-04-29 17:52:23
0
malibu8526
Malibu :
Man isst nicht jeden Tag Thunfisch , ist doch eh so vieles voll mit Schadstoffen
2026-04-29 18:54:01
1
hosselhoff7
⬜🟦🟥ﮩ٨ـﮩﮩ٨ـ𝑩𝑴𝑾ﮩ٨ـﮩﮩ٨ـ :
falsch. tunfisch tomate zweibel bissl majo sriracha salz und pfeffer.
2026-05-01 09:01:43
1
creutzi
Peter Creutzburg Foodfluencer :
ja
2026-04-25 22:53:31
2
sibel7467
sibel :
Naaa ich mag den Geschmack einfach nicht fisch und Gurke beh passt überhaupt nicht zusammen hat so ein Geschmack wie Eisen da passt eher Tomate und Fisch zusammen
2026-05-01 22:29:39
1
ramonafellner
CoCoChannel05 :
Tunfisch und Gurke??? Hmm🙄 naja .
2026-04-27 20:11:54
1
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