HadeelRiyaad
Region: QA
Saturday 25 April 2026 13:09:37 GMT
600731
15718
812
1690
Music
Download
Comments
لبناني 🇱🇧 :
و العلاقة الحميمية ؟
2026-04-26 07:48:08
112
نجمه الأيمان ✨🤲🏻🕋🌙🕌 :
✨🤲🏻🕋🌙🕌:عندي احساس انه الشخص الي قاعد يقرا تعليقي محتاج ها دعوة اسأل الله ان يفرج همك ويرزقك من واسع فضله يارب العالمين😌😌
2026-06-08 00:08:29
36
العسيري :
الراحة +النوم
2026-04-25 13:56:47
74
Marwa Salhi :
النوم على الساعة 9 ليلا لحد الصبح مع التغذية الجيدة . أقوى استشفاء. الستريتش خليهم قبل التمرين يفيدوك
2026-05-25 21:41:46
8
"كتمان" :
انتي اقوا شي
2026-04-28 12:21:27
8
Bogeyman :
أفضل استشفاء عضلي ليس منتجًا سحريًا… بل نوم عميق، تغذية ذكية، وراحة يعرفها العقل قبل الجسد.
2026-04-25 21:15:31
39
ward._prowse57 :
جربت كل شي ادوية وفيتامينا تورياضة ما لقيت ننتيجة الا بنظام الطيبات راحت كل اوجاعي الحمدلله
2026-06-17 22:30:35
7
pt_HASAN NASSAR :
للمعلومية خديها نصيحة ستريجات ما عمرها بتنعمل بعد تمرين لانو وقتها نسبة الاصابة مليون بالمية ستريجات دائما بتنعمل قبل تمرين و بعد تمرين اقل شي ب ٢٤ ساعة لانو العضلات و الانسجة و الاوتار بكونو شادين بعد تمرين مباشرة ما بينعملو نهائي ف الافضل تعمليهم قبل تمرين عشان تمطيط العضلات و تجهيز العضلات ليونة المفصل تشتغل صح معك بالتمرين مش انا اللي بحكي الحكي هاد العلم و دراسة اللي بتحكي ف نصيحة قبل اي تقديم معلومة اقرائو منيح و تمعنو بشكل منيح و افهمو بعدها قدموها لا انفسكم و بعدها للعالم كلو لاكن بشكل صحيح انا بحكي من باب المعلومة و تصحيح المعلومة و سلام
2026-04-25 20:27:25
11
Italian /historic :
امنيتي اسمع او شوف البشر متفقين مش ع شي واحد ع نص شي واحد 😅
2026-06-17 01:55:20
2
shady :
احسن شي النوم
2026-07-15 17:25:59
2
Walid :
غلط pipa royal احسن شيء
2026-04-27 22:13:49
46
འօʂìҽ🦋 :
عرفت راح تكول الاستطاله !
2026-04-26 18:02:57
5
د.أحمد شعيب | Dr. Ahmed Shoeib :
صح جدا.. 👌اتفق معاكي 👌👌ولو ما تم عمل الاسترتشات بعد التمرين .. وبمرور الوقت هتظهر العقد المؤلمة بالعضلات ( Trigger Points) …..مع الاسف بتكون بداية لنهاية مؤلمة للألياف العضلية 💪💪👏👏👏👏👏👏👏
2026-04-25 23:51:09
20
Nooorh :
طيب قولها بأختصار تمارين الإطاله خير الكلام ماقل ودل
2026-06-24 11:43:52
1
Riadh York :
بالتجربة بعد تمارين الاستشفاء العضلي حمام ماء بارد.. والنوم العميق
2026-05-01 01:06:40
7
Ahmed :
استرتشان بين الجولات وقت الراحه بدال استخدم الجوال سوي استرتشات
2026-04-28 03:43:52
6
رايق :
تمارين السرير لمدة ساعة اقوى علاج لاي عضلة
2026-06-01 01:56:33
6
Russl Mohammed :
والله الكركم والزنجبيل أقوى شيء عن تجربة
2026-06-17 05:34:34
8
Dr. Talin -A :
الكارب فقط. بعد التمرين وبلا كلام زايد👍👍
2026-05-26 20:58:59
4
AJ :
هو شي مهم اول التمرين و وسط التمرين واخر التمرين ✌️
2026-06-07 13:17:49
0
hakimkimo440 :
اقوي تمارين استشفاء للعضلات هو انتي 🥰
2026-06-01 00:03:19
4
عراقي بصراوي 43🌹🇮🇶 :
قبل تمرين مو بعد تمرين 😔
2026-06-04 09:37:41
1
محمد النونو :
والله تفتهم
2026-04-26 15:47:19
2
حكمة اليوم :
قصدها تمارين الاستطالة
2026-05-30 09:37:53
3
Fatoo :
النوم والراحة
2026-04-26 12:59:31
4
To see more videos from user @hadeelreyad2, please go to the Tikwm
homepage.
