@pinkmanfitness: Deadlift có straps và raw là hai bài tập khác nhau hoàn toàn. Thậm chí nếu biết dùng straps, deadlift w straps có thể kéo nặng hơn deadlift được kê thêm thảm (block pull). Tuy nhiên, một số style grip có thể tàn phá bàn tay chỉ sau 1 hiệp work set (mix grip với thanh đòn nằm hờ trên các ngón tay). Vậy nên, mỗi cá nhân người tập cần phải sử dụng xen kẽ giữa raw và straps để cân bằng giữa việc bảo vệ bàn tay và sự lệ thuộc. Đừng kéo top single bằng straps và nghĩ đó là sức mạnh thật là được. --- 📩 coaching Pinkman Powerlifting Lab

Pinkman Fitness

Open In TikTok:

Region: VN

Saturday 25 April 2026 17:39:42 GMT