@dietitian.nor: الشرح 👇🏼 ✅حجز المواعيد(بالعيادة/اونلاين): +96555116699 +96565895132 ___________________ إذا كنتِ تعانين من هذه الأعراض… فغالبًا جسمك يحاول يخبرك بشي مهم: قد تكونين تعانين من تكيس المبايض. تكيس المبايض ليس مجرد “أكياس على المبيض”، بل هو اضطراب هرموني واستقلابي قد يؤثر على الدورة، البشرة، الشعر، الوزن، والخصوبة. من أشهر الأعراض: عدم انتظام الدورة أو تأخرها لفترات طويلة زيادة الشعر في الوجه أو الذقن أو الصدر حب شباب متكرر خصوصًا حول الفك والذقن تساقط شعر أو ضعف كثافة الشعر زيادة وزن أو صعوبة شديدة في نزول الوزن اشتهاء السكريات والجوع السريع تعب وخمول بعد الأكل تصبغات داكنة حول الرقبة أو تحت الإبط تأخر الحمل أو ضعف التبويض السبب الأساسي عند كثير من الحالات يكون مرتبطًا بـ مقاومة الإنسولين، يعني الجسم يفرز إنسولين أكثر من الطبيعي حتى يسيطر على السكر، وهذا ممكن يرفع هرمونات الذكورة ويزيد اضطراب التبويض والدورة. المهم تعرفين أن التشخيص لا يعتمد على عرض واحد فقط، ولا على السونار وحده. لازم تقييم طبي يشمل الأعراض، انتظام الدورة، التحاليل الهرمونية، وأحيانًا السونار. والخبر المطمئن: تحسين نمط الحياة قد يفرق كثيرًا. تنظيم الوجبات، تقليل السكريات والنشويات المكررة، زيادة البروتين والألياف، الحركة المنتظمة، النوم الجيد، وخسارة بسيطة من الوزن إذا كان هناك زيادة، كلها خطوات تساعد على تحسين مقاومة الإنسولين وتنظيم الهرمونات. لا تهملي الأعراض ولا تعتبريها “طبيعية”. جسمك يعطيك إشارات، والفحص المبكر يساعدك تفهمين السبب وتبدئين العلاج المناسب. اكتبي لي: أي عرض من هذه الأعراض كان أوضح عندك؟ #سعرات_حرارية #مقاومة_الانسولين #تكيس_المبايض #الكويت #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂
