@anima.ation0: Você come e parece que engoliu um balão? 🎈 Você já sentiu que, depois de comer, sua barriga cresce tanto que parece que você ganhou 3 kg em 15 minutos? Isso acontece por um motivo simples: o que você comeu não está sendo “bem-vindo” pelo seu intestino naquele momento. 🧠 Imagine o seu sistema digestivo como uma fábrica: • As máquinas (enzimas): se você tem poucas máquinas, o alimento fica parado, “esperando” para ser processado. • Os trabalhadores (bactérias): se você tem muitos trabalhadores agitados (bactérias ruins), eles fazem uma festa e produzem gás demais enquanto tentam processar a comida. • O transporte (mastigação): se você manda peças muito grandes para a fábrica (mastiga mal), as máquinas não dão conta. 💡 Como a gente resolve isso na consulta? Não é só sobre “cortar alimentos saudáveis” como brócolis ou feijão. O meu trabalho como nutricionista é ajustar a sua fábrica: 1. Melhorar o ambiente para as bactérias boas 2. Ajudar seu corpo a produzir as enzimas certas 3. Identificar quais alimentos estão causando essa “briga” interna Toque no link da bio agora e vamos resolver esse desconforto juntos! #equilibrio #alimentacaosaudavel #nutricaoesaude @tiktok creators