@its.layali6: #جراح_الهبيده #شاي #foryoupage

uei.kuw :

اشربي عصير برتقال فرش وهم ليمون واكلي شمندر وتمر يعني حاولي كثر ماتقدرين تاكلين وتشربين أشياء تفيد الجسم ومليانه حديد وعسى ربي يعطيج الصحة والعافية

🌸 :

انا اشرب برتقال مع فايتمن حديد اول ماصحى، واجلس احسب الدقايق عشان تمر ساعتين واشرب قهوة 🤓

غـلا :

ℛ :

هههههههههههه

rando_low :

ياخي عجزت اشربه فيربلكس احس اني احاول انجو من الاستفراغ الساعتين الي بعد مااشربه.. ومااستطعم طعمه الي باهت بحلقي واستذكره

.enlcs :

اذا كان حديد ثلاثي اشربي شاي لين تشبعين ما يأثر فيه بس اهم شي بعد الحبوب ب ثلاث ساعات بس اذا حديد ثنائي لا انتبهي لانه مره حساس للكافيين و الكالسيوم ( الشاي و القهوة و منتجات الالبان و الاعشاب بشكل عام )

زياد الهذلي :

شاهي حليب

الاء 🧚‍♀️ :

عادي تشربين شاهي لكن افصليه عن حبة الحديد بساعتين وخذي مع حبة الحديد فيتامين سي عشان يزيد امتصاص الحديد

M :

AS :

المشكلة ما اشرب شاي ابد وعندي نقص حديد مدري شلون جا

Rrrr :

𝙶✮ :

انا لان ماقدر استغنى عن الشاي👆🏻

ss :

سـوسـو 🧠 :

𝑳𝒖𝒍𝒖 🇸🇦 :

loma99loma :

بعدين أقول ليش ما ارتفع وانا اشربه على الريق الصبح

Bá :

مستوى ابلع حبة الحديد بالشاي

WA :

شاهي واشواقندا

Alanzi :

حليب شاهي بعد

- :

حديد وناقص و فقر دم وكل شي ناقص وشرب شاهي والحياة ماشيه

❣️ :

هههههههههههههههه توني مخلصه كورس الحديد وكل يوم اشرب ماتشا 🥰

m :

اي والله😂

sa_118 :

وكوب قهوه

َ :

اخذ حبوب فيتامين دال وبنص ساعه اشرب انواع القهاوي