@fitness_motivation25: Присед сумо — это не просто упражнение на ноги. Он помогает лучше нагрузить ягодицы, подтянуть внутреннюю поверхность бедра и улучшить мобильность таза. Главное — техника, а не вес. #зал #ягодицы #мотивация #фитнестренер #приседсумо