Không cần phải nghe theo lời của ai cả, cứ sống sao cho thoải mái là được rồi.
Ngay cả việc uống cafe trước khi ăn sáng cũng chẳng có tác hại gì.
Vì khi Bạn thoải mái, chính là lúc não bộ và cơ thể tiết ra 1 thần dược tự nhiên giúp cơ thể khỏe khoắn, giảm bệnh tật. Mà khoa học gọi là Dophamin. Đừng gò bó cơ thể, đừng thao tác theo thời khóa biểu, cũng đừng gượng ép cơ thể phải tập thể dục, phải vận động mỗi sáng khi mà Bạn không thích.
Cứ hoạt động 1 cách tự nhiên theo ý mình thích, chính là liệu trình luôn khỏe mạnh. Có thể ngủ nướng cũng là cách tốt nhất cho cơ thể.
2026-04-28 03:27:17
6
Thy Teddy :
Rất hữu ích , tôi sẽ tập theo , Xin cảm ơn ah !
2026-04-26 23:47:28
32
minh Ngọc :
Hay quá thầy ơi
2026-06-01 11:24:36
1
mai ngoc :
cam on ban chia sẽ
2026-06-01 08:24:57
1
Phạm Tuân-Dưỡng sinh đỉnh cao! :
Động tác này dễ tập! Hay quá Phạm tuân dưỡng sinh đông y chân thành cảm ơn bạn đã chia sẻ rất ý nghĩa!
2026-05-04 04:32:31
5
chú 7 :
Chuan❤️❤️❤️
2026-05-15 02:34:50
2
Trái tim lạnh :
Cảm ơn ạ
2026-05-27 08:54:24
1
user6884446687187 :
Cảm ơn
2026-05-26 15:11:32
1
PHÔIPHA :
❤❤❤dạ cảm ơn thầy
2026-06-02 23:52:56
2
thoashoppp :
cam on nhieu
2026-05-08 05:30:36
1
❤️TRÁI TIM ẤM ÁP❤️ :
SÁNG NÀO DẬY CON CŨNG TẬP.KHOẺ MẠNH VÀ THẤY YÊU CS Ạ❤️
2026-04-27 03:15:12
5
fulj :
Cảm ơn anh đã chia sẻ ạ.
2026-05-19 15:03:10
1
lễ Văn khang :
3 động tác.moi động tác 50 lần mà nói là 1 phút.noi vậy ng xem có dám tin tưởng để tập Theo ko?
2026-04-27 14:00:34
18
Phan Thanh4523 :
ok ạ❤
2026-05-20 23:54:41
1
Hồng Loan Nha Trang :
mình đã tập gần 1 năm 3 động tác này
2026-04-28 04:37:34
5
cô tiên :
cảm ơn
2026-05-08 15:42:09
1
Ngọc Bích Nguyễn :
cám ỏn ạ 🌹🥀🥀🥀❣️❣️❣️
2026-05-26 13:22:58
0
@Hương May Mắn🌲 :
Cảm ơn bạn đã chia sẻ 🌹
2026-05-03 00:48:18
2
nguyenthiben12392 :
Cảm ơn ban hay quá
2026-05-26 10:10:33
1
Quỳnh Hương hàng tiêu dùng :
cảm ơn
2026-06-01 23:29:50
1
@ :
xin cảm ơn nhiều nhé
2026-05-27 06:15:24
1
Đặng Hoàn :
tuyệt
2026-05-26 07:15:38
1
Phúc Trần :
Cảm ơn anh
2026-05-27 03:18:15
1
Trần Huệ :
Cám ơn bác
2026-05-26 09:55:00
1
To see more videos from user @tran.vanbinhan, please go to the Tikwm
homepage.