@manhcopromotion: Sau buổi Longrun cuối tuần mình đẩy 1 pace 2 xem cảm nhận tốc độ của guồng chân và sải chân khi tập bổ trợ có phát huy hiệu quả. Theo mọi người để chạy pace 2 thì điều gì là quan trọng hơn? Tập luyện hay đôi giày carbon? #chaybo #xh #botrochaybo #halfmarathon