тгк:дентрэйн
Region: US
Sunday 26 April 2026 14:10:44 GMT
237597
16314
69
736
Music
Download
Comments
Тяночка :
Для такой спины это фигня. для новичков пойдёт такая треня
2026-04-26 16:07:57
624
Кто-то :
ема спина
2026-04-26 14:14:04
187
kaliev :
Отдых сколько мин?
2026-04-26 16:02:58
2
чо :
как лучше с закрытым или открытым хватом?
2026-04-27 06:36:43
1
m :
3х макс, это типо максимально сколько сможешь?
2026-04-27 15:00:27
5
luzZhonuu :
люди пж кто нибудь можете дать план тренировок хочу за месяц с 5 чистых подтягивания зделать хотя бы 15
2026-04-26 17:15:29
4
ghh :
И сколько недель делать такие тренировки и как часто?
2026-04-27 21:15:20
0
koteykin :
офигел что за чел накаченный, а это денчик💪
2026-04-26 14:59:32
36
ded_v_inete :
имба форма а подтягивания такие плавание
2026-04-26 14:59:09
4
nsndksksks :
да именно так он накачал спину, в зал по приколу ходит
2026-04-26 19:16:03
2
Zhandosuly_07 :
у меня одно проблема: мозёллллл...
2026-04-27 18:11:27
0
koren :
даже тут этот мах
2026-04-27 21:08:45
1
rataretto :
5-7=-2
2026-04-27 16:06:07
0
wosst :
первый
2026-04-26 14:13:20
0
Seal 🦭 :
это конечно красивая и рельефная спина, но она не демоническая
2026-04-27 23:59:41
1
aldik :
сколько отдыха между подходами ?
2026-05-07 06:23:19
0
налоговая :
я знаю ты фармил,но не могу доказать
2026-04-27 09:10:21
132
. :
в чëм различие 1 и 3?
2026-05-11 17:13:16
0
Joosep :
мечта иметь такую же спину
2026-04-27 14:19:43
0
ebaschu :
1
2026-04-26 14:13:27
0
Your older brother :
че за уравнения
2026-04-27 20:11:14
0
☮️Nikolai_Athletic☮️ :
почему все просят план тренеровки они сами сдоеать не могут? и пушут что ето для новичков если ето работает просто на за одну тренироку за 5 минут а потом устал и бросил ну конечноже так спина не виростит
2026-05-12 06:36:23
0
tren1ng :
блин я уже 8мес качаю а тут за 15мин
2026-04-26 14:13:37
8
h7les :
это что то типо «пресс за 10 минут» ?
2026-04-26 20:40:01
2
zorka :
За скок времени можно сделать хорошую форму леди на турниках
2026-04-26 14:16:30
0
To see more videos from user @_denis_grigorev_, please go to the Tikwm
homepage.
