jones🌱💪🏻
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Sunday 26 April 2026 15:36:39 GMT
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Comments
@menorzim_wxz01 :
eu faço esses treinos aí todos os dias sem descanso
2026-07-15 22:13:32
0
Rosendo Neto :
Jones tem um vídeo que você falou que na quarta-feira você não faria nada é outro vídeo você falou que na quinta-feira seria pernas glúteos
2026-06-10 20:04:54
3
TestaFla :
Segunda feira 1,5ml.testo 1ml Deca 1 comp Hemogenin Quinta feira repete
2026-04-26 19:12:44
10
:
tenho 11 anos já posso fazer esse treino
2026-06-29 23:54:56
2
Willame :
Qual whey, creatina e omega 3 que vc usa? Pode me enviar a foto pra eu comprar igual? Obrigado!
2026-06-23 23:24:10
2
sorte nada :
uma dúvida eu tô pensando em fazer isso em casa ppL 3 dia aí no quinto dia eu descanso e aí dps faço superior completo e no outro dia descansou no próximo dia faço inferior o que você acha?? treinando em casa
2026-05-29 18:04:31
1
Nanzinho2.0 :
Têm problema se eu fizer cárdio e exercícios de musculação no mesmo dia?
2026-06-21 12:10:34
2
Railan_777 :
Tenho 30 anos, com esses exercícios fazendo em casa consigo ganhar massa e diminuir a pança? É obrigatório tomar suplementos?
2026-06-17 10:28:26
1
fideliz' :
brabo
2026-05-13 11:59:59
1
Breno 💚🤍♥️🇮🇹 :
e sexta sábado e domingo????
2026-07-01 21:30:26
0
Milena :
muito top seus vídeos tenho evoluído bastante
2026-06-13 12:44:48
1
Luiz Fernandes760195 :
e na sexta meu patrão?
2026-04-26 17:18:43
9
♧CHEFFINHO♧ :
agente que é ectomorfo, é preciso treinar pesado o peito para crescer ? ?
2026-06-15 00:45:18
2
will :
os biceps pode treinar sentado?
2026-06-09 21:26:42
1
🌩️ :
mn e o abdome ?
2026-05-21 23:42:18
0
tekissiluanga :
Forte!
2026-05-01 08:39:12
1
FÁBIO JUCÁ :
show muito bom que legal
2026-05-01 04:08:25
2
Nilton bomfim :
top demais
2026-04-28 10:09:45
1
Rodrigo Silva :
E quanto tempo de descanso entre uma série e outra?
2026-05-19 09:51:15
1
Francisco De lima :
valeu
2026-04-29 20:09:16
1
Sandraque Detroide1 :
parabéns ❤️
2026-04-30 22:39:51
1
Fernando Santos :
Top
2026-04-30 12:35:34
1
Mambos Dread 🇦🇴 :
Serto 💪🏾
2026-05-12 13:49:38
1
valdirbastos869 :
ai sim
2026-04-30 15:50:19
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Marbella :
Valeu! Vou começar agora!
2026-04-29 21:04:04
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