@lbathletica: ‎تبين ظهر مشدود ويعطيك شكل V ? 🔥
الحل = تمارين الظهر العلوي + اللاتس 👇 ‎✔ اللاتس → تعطيك عرض وتبرز الخصر 🔥
✔ الظهر العلوي → يحسن الوقفة ويشد الشكل
✔ التكنيك أهم من الوزن (حسّي بالعضلة) ‎إذا ما تحسّين بالظهر… غالبًا تلعبين غلط ❌
ركزي على السحب بالكوع مو اليد 👌 ‎احفظي الفيديو وابدئي تشوفين الفرق 💪 Want a toned back and that V-shape look? 🔥 Upper back + lats training is the key 👇 ✔ Lats → create width and shape your waist 🔥
✔ Upper back → improves posture and definition
✔ Form > weight (feel the muscle) If you don’t feel your back… your form is off ❌
Pull with your elbows, not your hands 👌 Save this and start seeing results 💪 #lbathletica #backworkout #latworkout #gymforwomen #fitnesstips

lbathletica | Certified PT

Open In TikTok:

Region: AE

Sunday 26 April 2026 16:27:49 GMT