@muriloalvesbala: Quer aprender a bater certo na folhinha de papel? Então faz assim. 🥊🔥 5 maneiras pra evoluir de verdade: 1️⃣ Jab na distância (estica sem perder a base) 2️⃣ Direto alinhado (giro do quadril + punho firme) 3️⃣ Cruzado com controle (entra e volta rápido) 4️⃣ Gancho curto (cotovelo na linha, sem abrir) 5️⃣ Combinação leve (jab + direto + cruzado) sem errar o alvo Foco total: distância, precisão e retorno pra guarda. Errou? Ajusta. Acertou? Repete até ficar automático. 👉 @muriloalvesbala 👉 https://muriloalvesbala.com.br 👍 Curte o vídeo 💬 Comenta “TÉCNICA” se você vai testar 📲 Compartilha com quem precisa aprender #Ação #Boxe #TreinoEmCasa #Precisão #Técnica

Luck Ying :

Pájer Patrik :

Who win??

mitchellwarner818 :

i can see me trying this when im drunk

jose ramon vaello :

ilia chapuria 🥊

💔🌊🥷Julio el Moro :

Buena sombra desarrolla las rapidez

John Eder :

esa es!!💯💪🫡

Güni :

geil 😃😃😃😃😃😃 genau so

카피바라 :

굿

Suport :

muy bien pero la hoja no responde

El Katru♈🎶 :

Y que hago si le dí a la esquina? :') ayuda

Zafiro :

👍👍👍 brutal que tecnica ✌

Mondo Ahmed :

اى التمارين ال بتعملك انسيابيه فف الحركه لجسمك كد.

👑Chlablab _تالف الراي 🇨🇰 :

شكرا اخي تعليم جيد

BUCEPHAL :

молодец👍

Тимоха :

жёстко, бро. а что тебе сделал этот листочек?

Mag :

top

Blackzin :

eu sou o único brasileiro?

Juma Inka Tours :

244Nikola :

почему то очень смешно

الياس :

ربي يوفقك خو

Marius Felix :

hartia nu loveste inapoi boss