@gabcostanutri: Chás podem ser ótimos aliados pra reduzir o inchaço, principalmente quando o problema é retenção de líquido ou digestão lenta 👇 Chá de hibisco → ajuda a diminuir a retenção de líquidos e o inchaço abdominal Chá de cavalinha → tem ação diurética, auxiliando na eliminação do excesso de líquidos Chá de gengibre → estimula a digestão e reduz a sensação de estufamento Chá de erva-doce → melhora a digestão e diminui gases Chá de camomila → acalma o sistema digestivo e reduz desconfortos Chá verde → contribui para reduzir líquidos retidos e traz sensação de leveza Importante: Chá ajuda, mas não faz milagre sozinho. Se o inchaço é frequente, vale olhar alimentação, intestino e hidratação! E pra mais dicas, segue 👉 @gabcostanutri