Como muito menos em cada refeição e não janto, tomo um copo de suco de fruta feito com água e nada de emagrecer ....
2026-04-30 01:00:51
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ari86 :
ola nunca tomei wey . eu nao malho mais queria pra substituir. p perder peso no meu caso. preciso de indicações pq to tomando momom so q nao curto carne vermelha. e precisa de proteína p ter resultados neh
2026-05-05 13:25:43
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Guilherme Dias :
de movo mesmo video
2026-04-26 22:28:35
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Caju :
e se eu comer os dois
2026-07-07 01:55:39
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username24 :
Não aguento mais ovos
2026-05-10 19:55:01
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Kayk Gilbran :
eu quero é engordar
2026-04-28 01:35:56
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Cristiano Araújo :
errado, oq seca é calcular calorias e macros, se não calcular, não adianta
2026-04-27 06:58:47
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•QROW• :
uma dúvida...
Tapioca com ovo e tapioca com presunto e queijo no café da manhã ajuda também?
2026-05-06 22:39:53
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Yasmin Araujo :
E para ganhar massa muscular?
2026-04-28 01:59:07
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lucilene12231 :
Só de boa top top vou seguir estou precisando emagrecer👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
2026-05-03 21:40:03
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Bruno Alves :
Uma satisfação em conhecer você meu amigo
2026-04-27 12:43:40
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Rey57_Boss :
e eu que só tenho tempo ,pra almoçar e jantar ?
2026-07-16 22:03:54
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Maya :
Posso janta pipoca ?
2026-07-06 22:48:27
0
Val Valfre ✨ :
Não sequei, eu só engordei
2026-04-27 10:48:29
2
Bruno Alves :
O melhor
2026-04-27 12:43:12
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danielanevesbarbo :
adoro essas dicas🥰
2026-04-27 11:23:41
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Helder Sussuarana :
Pão com miolo e pão sem miolo kkkkk
2026-04-27 09:46:11
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Rick Poletti :
tira o pão que fica bao
2026-04-27 20:48:09
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DEYSE SANTOS :
Arroz e feijão sempre vai ser um alimento pra vc engorda mais rápido e ficar estufada e inflamar
2026-05-03 15:55:43
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Taly :
Os exemplos desse vídeo tem quantas kcal total?
2026-04-27 02:42:52
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Fátima :
fui me escrever mas fiquei com medo pede a senha do cartão e tenho dúvidas que não tem ali só cobrança
2026-04-27 17:23:04
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na mamata :
nutri desde criança eu sou viciada em pão de doce, não gosto do francês. o quanto isso pode atrapalhar minha dieta? não sei quantas calorias tem um pão de doce
2026-04-27 02:38:31
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