Greek yogurt & susu lactose free farm Fresh boleh ke untuk gerd, gastrik, anxiety?? Brand ape yg sesuai?
2026-05-23 14:07:31
6
Cicakdidinding :
Betul. Lg tips sy nk kongsi. Elakkan limau,lemon bagai. STOP caffeine. Jgn makan lepas pukul 7.Kalau nak mkn jugak make sure DUDUK at least 2 jam baru baring. Jogging,jaga makan. Sy gerd anxiety dah bebas genap setahun mggu lepas.
Alamak yogurt tak boleh? Sy 2minggu kena gastrik dan anxiety.tapi yogurt lah yg bantu sy.sy beli bekas besar makan tak sampai seminggu.tp semalam sy teringin nk minum tea.gi beli mixue semalam.padahal dh bertahun2 tak minum manis.minum tak sampai setengah jam teruk sy sakit.perit ingat balik.😭
2026-05-20 01:01:31
1
Meenu :
yakeh
Gastric saya dah lama tak baik2 lg... selalu ada. saya selalu minum susu lembu. Tanya Dr dia kata OK je minum susu lembu... Dia cuma suruh jgn ambil mknan pedas n coffee or tea gitu je.. 😔