@blackroll_official: Du sitzt den ganzen Tag? Dann solltest du diese Übung unbedingt probieren! #fyp #sitzen #wirbelsäule #blackroll #mobility

BLACKROLL | Health & Recovery
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Monday 27 April 2026 14:00:00 GMT
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Comments

natriumsulfat49
Natriumsulfat :
Beste Übungsleiterin 😉 Ich kann leider nicht jede Übung mitmachen, aber viele helfen mir unglaublich viel. Danke das ihr diese Videos hier postet 🫶🏻
2026-04-27 14:25:27
3
blackroll_official
BLACKROLL | Health & Recovery :
Auf einer Skala von 1-10 wie schwer ist diese Übung für dich? Schreib es hier rein ❤️👇
2026-04-29 07:58:09
0
bowe1961
Bodo :
super, schmerzen lassen echt nach.... wie viel Wiederholungen und wie oft täglich sind ratsam? mfg
2026-04-30 14:11:27
1
krasky94
KAAHATA :
Sind die Socken mal endlich sauber? 😂
2026-04-28 13:33:06
0
espresso9015
Espresso9015 :
merke es seit meinem Lehrgang auch vermehrt...werd's mal versuchen
2026-04-28 09:35:22
1
timbuktus
timbuktus :
Warum? Was passiert da? Ich mache keine Übungen, wenn ich nicht verstehe, wozu die gut sind.
2026-05-01 20:06:48
0
abdellah.elhaiti
Abdellah :
Danke
2026-04-29 11:11:36
0
bombaci.mlayim02
OkamiGrey :
ich wurde am 04.02 operiert am LWS 3/4,darf ich das machen ?
2026-05-17 18:58:11
0
fenryrthegunner
FenryrTheGunner :
gebau das sollte nan nicht machen 😂
2026-05-16 20:05:02
0
blxck_ocean03
blxck_ocean03 :
Würde gerne anfangen,welche Rolle ist da die erste,oder ist das egal?
2026-05-25 13:41:21
0
michael.ruhe4
Michael Ruhe :
Top
2026-04-27 16:35:36
1
vit.sevecek7
Vit Sevecek :
2026-04-27 14:28:03
1
user4515301807885
おまま :
😂😂😂
2026-05-08 10:56:08
0
olehansen8050
Ole Hansen805 :
👍💐
2026-04-27 15:12:49
0
mohamed.abderahma00
Mohamed Abderahman :
🥰🥰🥰
2026-05-18 19:49:50
0
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