Bún thịt nướng ✨ :
Bà ơi, nên gắn liền những việc tập td, nấu ăn healthy gắn liền vs 1 thói quen trong cuộc sống. Vd giống tui, để sẵn giày trong cốp xe, làm về cất xe là mang giày vào chạy bộ luôn. Và luôn plan trước cho ngày tập kế tiếp: chuẩn bị trước quần áo, bài tập, nước khoáng luôn để hào hứng trước tập. Não mình luôn luôn ưu tiên cái tiện, cái nhanh để tiết kiệm năng lượng, nên có ý định bỏ cuộc là điều bình thường, bạn kh phải tự trách mình!!! Thay vào đó, bạn gắn nó vào đời sống 1 cách nhẹ nhàng, là thói quen bình thường và kh đấu tranh. Hoặc nếu mệt quá bạn có thể thay đổi bộ môn mà mình hứng thú hơn: đi bộ, bơi lội, đánh cầu v.v.. Cứ nhẹ nhàng thôi đừng áp lực🥰 bạn đang tốt hơn hằng ngày
2026-04-30 13:09:18