ЧТО ЖЕ ЛУЧШЕ?🥊
Region: US
Monday 27 April 2026 12:10:27 GMT
168737
7610
163
1097
Music
Download
Comments
RAUND326 :
крч для новичков фулбади, потом на сплит
2026-06-02 18:12:16
270
NEBARBARIS :
лучше всего работает трэмболон
2026-04-27 13:05:34
252
mutagen :
я занимаюсь программой фулл верх отдых фулл низ отдых фулл верх отдых отдых
2026-05-31 13:46:28
58
Ersin :
а это норм
2026-05-27 17:24:21
12
Roman.sokolov :
крч пацаны , делайте фул бади , сам начал , и прогресс растёт отлично , уже 12 тренировок отходил , набрал 5 кг , ну + естественно питание правильное для набора массы, и спорт пит , криатин бца, протеин, и тогда лее
2026-06-19 15:55:04
2
Дима⛄ :
мне кажется что роки лучше
2026-05-08 10:16:52
311
maaaad :
Пн:грудь руки. Вт отдых. Ср спина плечи. Пт грудь руки. Сб ноги . Вс спина плечи.
2026-06-14 22:11:13
3
bekb01otov :
Отцените мою программу
2026-06-02 21:39:45
0
ZeroQ :
так что лучше без приколов?
2026-04-27 16:52:49
19
shaurman :
обьясните пж что означают фуллбади и сплит
2026-06-02 08:54:32
0
Александр :
норм ли заниматься по сплиту 6 дней в неделю?
2026-05-08 18:00:50
14
𝙽𝚊𝚣𝚊𝚛 :
делал фулбады 2 месяца, 3 раза в неделю сейчас перешел на верх/низ 4 раза в неделю
2026-06-02 19:23:57
0
mityasik 🤙 :
Сначала берешь фуллбади после того как уже стал опытным, переходишь на сплит
2026-05-08 19:42:05
9
Мiпс :
норм программа? понедельник- тяни среда-толкай пятница-фулбади
2026-06-02 19:34:45
0
Myrek :
лучше всего верх низ
2026-06-02 08:13:43
6
KiDog :
Пн Верх Вт низ Ср отдых Чт Верх Пт низ и два дня отдых
2026-06-03 03:52:15
2
DirtyDeedsDone DirtCheap993 :
нет лучший программы есть программа которая подойдет именно тебе и нужно будет ее сделать самому под СЕБЯ сколько раз ты сможешь ходить какая интенсивность тренеровки сколько ешь сколько спишь сколько есть свободного времени какие любимые упражнения все нужно делать под себя
2026-06-02 07:44:50
2
. :
Драго
2026-06-02 16:22:44
1
Shtorm :
Они же боксеры, зачем им железо тягать
2026-05-29 09:09:16
0
BARBARISKA :
Кто то понял отсылку на фильм?
2026-04-30 16:51:53
1
Akcelion :
лучшее наверное это верх/низ
2026-05-08 20:45:46
3
непротивоконституционствующий1 :
если тренировать все сразу сил вообще не останется
2026-05-25 08:34:31
1
кырыешки хачу :
низ верх лучше
2026-05-23 10:16:59
1
Спрч? :
для новичка фул бади а потом сплит лучше
2026-05-01 06:44:26
2
To see more videos from user @madebyussr, please go to the Tikwm
homepage.
