Jorge Foyo
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Monday 27 April 2026 13:05:21 GMT
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Comments
PaoloCraviotto :
No trabajen pierna porq al caminar ya se activan todos los musculos
2026-04-27 21:00:18
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Javier 🇭🇳 :
Todos se contradicen ya ni se a quien creer.
2026-04-28 05:06:02
2539
Jeyson_hz :
es falso eso afecta más el desgaste si entrenas espalda tríceps, al día siguiente harás pecho y te dolerá el tríceps lo cual te costará aún más hacer un push , lo mismo con pecho bíceps, harás espalda y te dolerá el bíceps
2026-04-27 20:09:01
424
jhonathancarrascal :
Barrabasada de calibres bíblicos
2026-04-28 01:31:55
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Jordany García Guzmán :
Si no funciona por qué estoy más ready que usted mi líder ? 😂
2026-04-28 17:54:18
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Ale DiMeo :
Falso! Yo hago pecho y tríceps y espalda y bíceps 💪 y parezco un mutante 🥱
2026-04-28 04:08:52
59
Gente blanca y negra en taxi :
ya todos me tiene harto con diferentes opiniones 😂
2026-04-27 23:36:55
74
Gabriel Juarez :
Así hablo yo con 10 cervcesas ensima
2026-06-02 17:11:43
9
CrIsTiAn ;> CABJ 💙💛💙 :
😂 todos dicen cosas. diferentes, no lo see rick , creo q depende el cuerpo y eel aguante de cada uno
2026-04-27 13:55:45
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diegofernandotello :
No creo que sea posible.. es mejor que el músculo descanse lo suficiente.. Si un día hago biceps y al siguiente día espalda.. los biseps aún no están recuperados.. caerían en sobre entrenamiento
2026-05-13 18:44:51
0
bsul757 :
barrabasada de nivel arqueológico
2026-04-28 13:58:25
31
J :
que barrabasada
2026-04-28 00:09:33
16
Don Juan :
hay mijo mejor no digas nada
2026-04-27 19:06:54
21
G_kalvid :
Q barra asada
2026-04-27 20:15:17
7
Jon🔱 :
no crean todo lo que ven en internet 🙏
2026-04-28 21:15:13
10
Tayser Ahmed تيسير أحمد :
Precisamente pero eso estarías trabajando dos días los mismos grupos musculares, no los dejas descansar papu
2026-05-16 14:33:00
5
Nachoo :
esta diciendo cualquier cosa, esta bien espalda con biceps ya que son músculos complementarios y esta bien entrenarlos juntos igual que precho y triceps
2026-04-29 03:19:24
7
semir :
espalda con bíceps ase 22 años y no pasa nada 💪💪
2026-04-28 02:06:28
9
_ericrguez_ :
Pero asi no sobrecargas porque estas entrenando dos dias seguidos tricpes y biceps ?
2026-05-10 10:56:23
6
oscar :
Trabajar más no implica crecer más. Si haces espalda un día, que también trabajas el bíceps, y al día siguiente haces pecho y bíceps, vas a volver a fatigar el bíceps y no le darás tiempo a descansar bien. El músculo crece cuando descansas. Haciendo esto, irás más cansado en tus entrenos de empujes y también en los de tracción.
2026-05-13 20:26:20
5
brian angulo :
no se les entiende ya a nadie
2026-04-27 18:17:03
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Andres paiva-coach☑️ :
Siempre hice de esa manera, mis brazos no son tan grandes, ahora llevo 1 mes cambiándome al musculo secundario, vamos a ver que tal, pero noto mucho mayor estímulo por ahora
2026-04-27 17:47:50
9
haroldhdzg :
mi opinión esque esta inf está incorrecta, yo me la paso LEYENDO sobre el cuerpo "me fascina" y esto que estás diciendo; concuerda algo,pero no mucho ahora les explico...
2026-04-28 02:45:14
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Andy_21 :
La verdad llevo tiempo haciendo ejercicios y es la primera vez que escucho que no puedo hacer espalda y bíceps juntos (no estoy criticando solo estoy dando mi vivencia )
2026-04-27 14:15:31
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