Mevick Concept
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Monday 27 April 2026 13:10:51 GMT
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user8485812708140 :
eu coloco tudo no liquidificador triturou a linhaça dourada pissylho chia aí ponho em um pote bem fechado e misturo no iogurte natural que eu faço caseiro deixo idratar por 20 a 30 minutos e é meu café da manhã,as vezes ponho um pouco de fruta,uva picada, morango,banana, mamão,aí é meu café e janta emagrece 16 kilos
2026-05-01 23:49:37
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Nancy chagas 💜🕉️ :
eu coloco tudo no liquidificador em uma vitamina de seu gosto
2026-05-25 02:06:57
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Lika Rodrigues :
trituro e faço uma farinha que a nutricionista me indicou, hidrato com água quente, espero uns cinco minutos e tomo com suco, leite, iogurte etc
2026-06-13 03:09:30
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Menegaldo | Clau Beauty :
Diaaaa, eu misturo chia e psyllium deixo por 30min, não coloco limão, vou testar com limão tbm😁
2026-04-27 15:20:28
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Marianne Paravani :
Eu misturo tudo e deixo pelo menos 1 hora, tomo antes das refeições Almoço e jantar
2026-04-27 13:47:55
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andrea karla :
😁
2026-05-15 20:34:38
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